| 主講老師： | 張溧君 |  |
| 課時(shí)安排： | 1-2天/6小時(shí)一天 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 《如何建立適用的自我管理系統(tǒng)》是一本指導(dǎo)個(gè)人高效生活與工作的實(shí)用指南。本書通過解析時(shí)間管理、目標(biāo)設(shè)定、情緒調(diào)節(jié)等關(guān)鍵要素，幫助讀者構(gòu)建一套個(gè)性化的自我管理框架。通過實(shí)用的方法與案例分享，引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)合理規(guī)劃日程，提升工作效率，同時(shí)保持身心健康與情緒平衡。無論你是職場(chǎng)新人還是生活節(jié)奏緊張的都市人，都能從中找到適合自己的管理技巧，實(shí)現(xiàn)工作與生活的和諧共贏。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-10-15 13:37 |
如何建立適用的自我管理系統(tǒng)
主講：張溧君老師
一、課程介紹
--你可曾有這樣的困惑？
w N多的工作怎么辦啊？
w 如果一天有48小時(shí)就好了！
w 這周又別想休息了？
w 沒做完，又要挨罵了？
w 心力交瘁，我到底該怎么辦？
w 我的時(shí)間到底要去哪里？……
其實(shí)有些事情并不像你想象的那么糟，是可以改變的！
本人用近20年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)告訴你，無論在任何企業(yè)環(huán)境下都需打造“個(gè)人實(shí)力”與“高績(jī)效的生活方式”，只有做好這些才能在組織中“無堅(jiān)不摧”，才能在生活好平衡好各種需要，才能成長(zhǎng)為“自由”、“成功”的職業(yè)人。因此，多年來專注于學(xué)習(xí)、探索、實(shí)踐如何過一種高效而平衡的生活。不忘記初心，由未來看現(xiàn)在，再由現(xiàn)在望未來，讓一切操之在手。通過個(gè)人的踐行及與大咖們的切磋，整理出一套幫助個(gè)人提升效率與效能的工作、生活方式。。
--讓我們一起--
擺脫假忙碌，活到井然有序的生活狀態(tài)
讓你成為別人羨慕的高效率的人
幾招化解你的難題
--課程邏輯--
二、適用范圍
所有想自我提升的人
三、授課方式
通過授課、交互式培訓(xùn)、教練、情景再現(xiàn)等多種方式，深入淺出的了解自己找到目標(biāo)，并通過有效的工具將目標(biāo)落地。
四、課程大綱
第一部分：找到——找到自己
1. 為何要做自我管理
2. 了解自己是誰？
自我分析——天生個(gè)性測(cè)評(píng)
第二部分：知道——“尋找”方向與差距
1. 生命、生活、生涯與生態(tài)
2. 知道目標(biāo)在哪里
3. 目標(biāo)管理系統(tǒng)
目標(biāo)落地事件分類
清晰每件事情處于什么狀態(tài)與位置
重要緊急的事情由何而來
可執(zhí)行性方案的設(shè)定
第三部分：做到——透視神秘地帶
1. 自我管理管什么
2. 神秘地帶跨越
做最好的自己
第四部分：加速——落地工具介紹
恰當(dāng)工具的使用，最大程度上保證了工作“便捷性”，減輕了工作的負(fù)擔(dān)
1.隨時(shí)隨地的收集、整理所有資料與信息-工具介紹
2.事件備忘/記錄
3.簡(jiǎn)報(bào)/微宣傳資料制作工具
4.分享會(huì)/團(tuán)隊(duì)會(huì)議工具
5.時(shí)間管理工具
五、課程時(shí)間
1-2天（6-12小時(shí)）
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