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快樂工作EasyGo!

主講老師: 韓麗 韓麗

主講師資:韓麗

課時(shí)安排: 1-2天/6小時(shí)一天
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 工作,首先是為了滿足人類最基本的需求:生存以及更好的生存;其次,從較高的層面來說,工作還是人們體現(xiàn)自我價(jià)值,創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的最主要途徑。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2023-04-28 09:55


據(jù)不完全統(tǒng)計(jì):現(xiàn)在中國平均工作時(shí)間是9.1小時(shí)/天,占了三分之一還多;如果我們在工作中毫無熱情,得過且過,那除去睡覺休息的時(shí)間,我們生活中的大半時(shí)間都將變得索然無味。因此,快樂的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問題,還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。在一定程度上可以這么說:快樂工作?。娇鞓飞?!

工作與生活,就如一個(gè)天平的兩端,只有合理地安排工作,充分地享受生活,才能從容地面對一切機(jī)遇和挑戰(zhàn),在生命的旅途中活精彩!

對于工作,欣然接受也罷,委曲求全也罷,總是生活的需要。忙碌的工作,對人是一種充實(shí),更是一種鍛煉。工作,首先是為了滿足人類最基本的需求:生存以及更好的生存;其次,從較高的層面來說,工作還是人們體現(xiàn)自我價(jià)值,創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富的最主要途徑。只有對工作充滿激情與責(zé)任感的人,才能發(fā)現(xiàn)自己在哪里有不足,哪里還需要改進(jìn),因此將工作變成快樂的事兒,不能激發(fā)個(gè)人進(jìn)步,而且將變成工作生活的快樂源動(dòng)力,更可以提升我們幸福感。

 

 培訓(xùn)目標(biāo)

掌握在工作中創(chuàng)造快樂的秘笈;

了解認(rèn)識工作的壓力及其來源,學(xué)會(huì)管控工作壓力;

面對職場打擊、挫折時(shí)的應(yīng)對策略與方法;

掌握提升職場專業(yè)度;

感悟職場中我們與同事、與客戶的相處之道。

 培訓(xùn)課時(shí):1-2天(6小時(shí)/天)

 培訓(xùn)技術(shù):

        理論講解、案例分析、故事啟發(fā)、活動(dòng)體驗(yàn)、視頻賞析、技術(shù)演練

 培訓(xùn)大綱

第一章:向心力創(chuàng)造幸福:陽光心態(tài)

一、 心態(tài)決定你的幸福感

1. 討論:態(tài)度與能力哪一個(gè)更重要?

2. 積極陽光心態(tài)的影響力:

死亡與重生的力量

消極態(tài)度與積極態(tài)度對金錢的思維方式對比

消極態(tài)度與積極態(tài)度看待問題的角度對比

二、 心態(tài)決定你的成敗

1. 差不多先生的悲哀

2. 成功必備的心態(tài)

3. 成功的心態(tài)=把工作當(dāng)成事業(yè)

三、 陽光心態(tài)

· 陽光心態(tài)的五個(gè)關(guān)鍵詞:快樂、壓力、投入、挫折、成功

· 陽光心態(tài)的三個(gè)維度:積極的認(rèn)知、正向的情緒、主動(dòng)的行

四、 塑造陽光——做自己的太陽

1. 心態(tài)營造今天

· 營造陽光心態(tài)的方法

· 生命過程示意圖

2. 看電影學(xué)做自己的太陽

· 時(shí)刻心系客戶,體驗(yàn)他們的悲觀和快樂的情緒,與他們站在同一戰(zhàn)線上

· 交易是交易,交情是交情

· 兩個(gè)人在一起,進(jìn)步快的那個(gè)人,總會(huì)甩掉那個(gè)原地踏步的人”因?yàn)槿说谋灸?,都是希望更多的探求生命生活的外延和?nèi)涵。

· 沒有任何人會(huì)成為你以為的、今生今世的避風(fēng)港,只有你自己,才是自己最后的庇護(hù)所。

· ……

第二章:責(zé)任心決定高度

一、 樹立責(zé)任意識

1. 什么是責(zé)任

2. 責(zé)任對于企業(yè)的重要性

3. 負(fù)責(zé),是一個(gè)人敢于擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)
案例:某行理財(cái)經(jīng)理的擔(dān)當(dāng)與敬業(yè)

4. 負(fù)責(zé),敬業(yè)的本質(zhì)

案例:升職加薪的“秘訣”

簡單的事做到極致

持續(xù)改善工作中的微小問題

二、 做五心上將

· 寬容心

· 付出心

主動(dòng)付出——跳槽于事無補(bǔ),我才是根

· 拋棄心

永遠(yuǎn)保持樂觀

· 感恩心

· 合作心

第三章:工作中尋找快樂:樂在工作

一、 測試與解讀職業(yè)倦怠

二、 職業(yè)倦怠的三個(gè)維度

三、 山頂理論

· 山坡理論圖

· 帶著中庸的觀點(diǎn)看問題

四、 樂在工作——快樂工作的秘密

· 樂在工作四要素

1. 快樂就是生產(chǎn)力

2. 充滿活力的工作狀態(tài)

李嘉誠先生一生中,評估人才有一個(gè)很重要的指標(biāo)就是:充滿熱情/忱

3. 讓別人(客人)快樂

4. 選擇你的態(tài)度

· 如何干工作

1. 工作就是活兒

2. 工作就是工作

3. 把工作當(dāng)事業(yè)

4. 對工作充滿激情

5. 幸福三要素:參與 + 快樂 + 意義

· 職業(yè)倦怠的化解

1. 職業(yè)倦怠三維度

2. 職業(yè)倦怠的解決方法

第四章:心理減壓:減壓的策略與方法

一、 翻越壓力山

1. 壓力水平自測

2. 什么是壓力

3. 尋找身邊的壓力源(工作、自身和生活)

4. 壓力管理的原則:外遏制源頭,內(nèi)疏導(dǎo)主觀感受

5. 區(qū)分壓力類型

二、 壓力的管控方法

1. 思維轉(zhuǎn)換:一念之間

2. 行為管控

· 高能模式

· 快樂療法

· 音樂處方

· 合理宣泄法

· 減壓工具

 
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