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高效能時(shí)間管理

主講老師: 張濛 張濛

主講師資:張濛

課時(shí)安排: 2天,6小時(shí)/天
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 現(xiàn)在社會(huì),所有人都在忙,忙什么呢??每天都忙忙碌碌卻始終沒(méi)有效率?想做的事情很多,卻總是一件都沒(méi)有做好?所有的計(jì)劃都是明天開(kāi)始,計(jì)劃總是不如變化快?其根本原因就是我們進(jìn)入了“時(shí)間黑洞”,管理好自己的時(shí)間,可以讓你的效率高速提升,每天時(shí)間管理好,每天的“結(jié)果”就出來(lái)了。學(xué)習(xí)時(shí)間管理做一個(gè)高效能人士是每個(gè)職場(chǎng)人員必備的技能,做到事倍功半,在時(shí)間的規(guī)劃上做自己的規(guī)劃師。
內(nèi)訓(xùn)課程分類(lèi): 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶(hù)管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2022-11-16 13:20

課程背景:

現(xiàn)在社會(huì),所有人都在忙,忙什么呢??每天都忙忙碌碌卻始終沒(méi)有效率?想做的事情很多,卻總是一件都沒(méi)有做好?所有的計(jì)劃都是明天開(kāi)始,計(jì)劃總是不如變化快?其根本原因就是我們進(jìn)入了“時(shí)間黑洞”,管理好自己的時(shí)間,可以讓你的效率高速提升,每天時(shí)間管理好,每天的“結(jié)果”就出來(lái)了。學(xué)習(xí)時(shí)間管理做一個(gè)高效能人士是每個(gè)職場(chǎng)人員必備的技能,做到事倍功半,在時(shí)間的規(guī)劃上做自己的規(guī)劃師。

 

課程收益?:

■ 了解時(shí)間管理的重要性,意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的;

■ 了解事件四象限原則,有序的規(guī)劃事件的優(yōu)先處理,建立良好的微習(xí)慣;

■ 學(xué)習(xí)到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具,找到自己的時(shí)間黑洞,并避免進(jìn)入時(shí)間黑洞的陷阱。

 

課程時(shí)間:2天,6小時(shí)/天

課程對(duì)象:職場(chǎng)商務(wù)人員

課程方式:講授法+頭腦風(fēng)暴+分小組討論+互動(dòng)計(jì)劃制定+案例分析


課程大綱

第一講:了解自己的“時(shí)間秘密”

一、我們常見(jiàn)的幾種人生狀況

1. 混日子型——渾渾噩噩

2. 碎渣型——忙忙碌碌

3. 救火型——被動(dòng)補(bǔ)救

4. 拖延型——明天開(kāi)始

5. 焦慮型——總完不成

二、做自己的時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

三、新型人生的開(kāi)啟——晨行人的高效時(shí)間管理

1. 8小時(shí)之外的人生

2. 決定人生成長(zhǎng)的兩小時(shí)晨行時(shí)間

第二講:浪費(fèi)在“黑洞”中的時(shí)間

一、浪費(fèi)時(shí)間的“黑洞效應(yīng)”

1. 8種黑洞的了解

自我檢測(cè):我的黑洞在哪里?

2. 剖析人類(lèi)產(chǎn)生黑洞效應(yīng)背后的原因

二、線上人生與線下人生的對(duì)比

1. 何為線上人生?

2. 制定自己的線上人生計(jì)劃

3. 高效能的兩小時(shí)

4. 每日時(shí)間段計(jì)劃表的指導(dǎo)制定

三、自我檢測(cè)——三個(gè)目標(biāo)

1. 確認(rèn)目標(biāo)

2. 完成目標(biāo)

3. 增加目標(biāo)

 

第三講:建立夢(mèng)想引擎開(kāi)啟八維人生

一、時(shí)間效能管理系統(tǒng)概述

1. 夢(mèng)想引擎——八維人生+夢(mèng)想清單+年度計(jì)劃+微習(xí)慣

2. 清單革命——事件分類(lèi)+清單系統(tǒng)

3. 專(zhuān)注效能——番茄專(zhuān)注+碎片整理

二、建立自己的夢(mèng)想引擎

1. 大夢(mèng)想+小夢(mèng)想+微夢(mèng)想的建立

三、八維人生的建立與執(zhí)行

1. 制定自己的年度九宮格計(jì)劃

 

第四講:時(shí)間效能目標(biāo)的SMART原則

一、所謂SNART原則

二、完成時(shí)間效能目標(biāo)的神奇幫手——微習(xí)慣

1. 了解微習(xí)慣

2. 培訓(xùn)微習(xí)慣的公式

3. 為什么我們總是難以堅(jiān)持?

4. 建立微習(xí)慣的四個(gè)誤區(qū)

5. 微習(xí)慣養(yǎng)成五部曲

 

第五講:時(shí)間效能之工具篇

一、最高效的時(shí)間管理之清單革命

1. 認(rèn)識(shí)清單革命三步法

2. 土豆、青蛙、番茄的分門(mén)別類(lèi)

3. 吃掉”青蛙“A\B\C

二、清單系統(tǒng)的建立

三、保持清單系統(tǒng)良好運(yùn)轉(zhuǎn)的五部曲

四、時(shí)間管理之“二八定律”

五、時(shí)間管理之“四象限法則”

1. 事件的分類(lèi)與劃分

2. 在工作中易進(jìn)入的”雷區(qū)“

3. 授權(quán)于盡量避免的事件分類(lèi)

4. 每天一吃——”青蛙“理論

 

第六講:時(shí)間效能之實(shí)踐篇

1. 八維人生的制定

2. 清單革命

3. 每日事件四象限

4. 微習(xí)慣的建立

5. 每天吃哪三只青蛙

課程結(jié)束,回顧致謝

 
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