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課程分類

《情緒與壓力管理》課程大綱
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制個(gè)人情緒的重要能力。在面對(duì)工作、生活或人際交往中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，有效的情緒管理有助于保持冷靜、理智和積極的心態(tài)。它要求我們認(rèn)識(shí)并接受自己的情緒，通過合適的方式表達(dá)和釋放情感，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，避免情緒失控對(duì)他人和自己造成不良影響。通過提升情緒管理能力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，建立健康的人際關(guān)系，提升個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感。
2024-04-18 16:10
主講老師：姚光林課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

從壓力到力量——構(gòu)建你的職場(chǎng)情緒韌性
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解、接受和調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通合作，建立積極的人際關(guān)系。同時(shí)，情緒管理也有助于提升自我認(rèn)知，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，掌握情緒管理技巧對(duì)于個(gè)人和組織的成功都至關(guān)重要。
2024-04-17 16:03
主講老師：孫林課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

3Q情商與人際關(guān)系管理課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：2天/6小時(shí)一天

面議

管理者對(duì)下屬的情緒管理與心理疏導(dǎo)技術(shù) 課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情緒與壓力管理課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧，我們可以保持冷靜、理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的情商，增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧，不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜３謭?jiān)韌不拔，更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
2024-04-16 12:09
主講老師：胡永富課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 16:08
主講老師：魯潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

新員工壓力與情緒管理
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 16:03
主講老師：魯潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

《員工心理壓力與疏導(dǎo)》課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒，以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們更加和善、包容，與他人建立良好的關(guān)系。因此，情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
2024-04-15 15:53
主講老師：羅文娟課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

《情緒管理與情商提升》課程大綱
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，避免因情緒波動(dòng)而影響決策和判斷。同時(shí)，良好的情緒管理還能提升我們的人際關(guān)系，使我們更加和善、包容，贏得他人的尊重和信任。通過培養(yǎng)積極情緒、學(xué)會(huì)換位思考以及尋求支持等方式，我們可以不斷提升自己的情緒管理能力，為個(gè)人的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2024-04-15 15:11
主講老師：羅文娟課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
情緒管理是調(diào)節(jié)和控制自身情緒狀態(tài)的能力，對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與發(fā)展至關(guān)重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒波動(dòng)而做出沖動(dòng)的決策。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，使我們能夠更好地理解他人的感受，建立更加和諧的人際關(guān)系。通過培養(yǎng)積極的情緒，我們能夠激發(fā)自身的潛能，更好地面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。請(qǐng)注意，情緒管理是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要長(zhǎng)期的實(shí)踐和努力。我們需要學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，理解其背后的原因，并尋找合適的方式來調(diào)節(jié)和控制它們。同時(shí)，我們也需要
2024-04-11 15:55
主講老師：何興勝課時(shí)安排：2天/6小時(shí)一天

面議

《情緒與壓力管理》——快速減壓實(shí)現(xiàn)身心平衡
情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的重要能力，它關(guān)乎我們的心理健康和生活質(zhì)量。有效的情緒管理意味著能夠識(shí)別和調(diào)控自己的情緒，避免被負(fù)面情緒所主導(dǎo)。通過情緒管理，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。這需要我們學(xué)會(huì)換位思考、積極溝通，以及培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)技巧。掌握情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的幸福感和滿足感，也有助于建立良好的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會(huì)的和諧發(fā)展。
2024-04-10 12:51
主講老師：張冬明課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

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壓力調(diào)節(jié)與情緒管理課程大綱
情緒管理是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)，有效調(diào)節(jié)和控制自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的身心健康、工作效率和人際關(guān)系的和諧至關(guān)重要。良好的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)問題，避免因情緒波動(dòng)而做出沖動(dòng)的決策。同時(shí)，情緒管理也有助于提升我們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，使我們更好地與他人協(xié)作，共同解決問題。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理技巧，我們可以更好地掌控自己的情緒，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。
2024-04-07 15:53
主講老師：趙瑞彬課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

優(yōu)秀員工職場(chǎng)思維
情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡，避免過度壓抑或沖動(dòng)，提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系，提升溝通效果，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
2024-04-03 16:25
主講老師：唐宏亮課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

員工心態(tài)打造
情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡，避免過度壓抑或沖動(dòng)，提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系，提升溝通效果，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
2024-04-03 16:24
主講老師：唐宏亮課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情緒與壓力管理
情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡，避免過度壓抑或沖動(dòng)，提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài)，我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系，提升溝通效果，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
2024-04-03 16:18
主講老師：唐宏亮課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

五維職場(chǎng)情商修煉
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和調(diào)控自己的情緒，以積極、理性的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認(rèn)知，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定。情緒管理不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)和諧的重要保障。
2024-04-02 16:14
主講老師：劉乃持課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

情緒管理與壓力調(diào)適
情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和調(diào)控自己的情緒，以積極、理性的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認(rèn)知，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定。情緒管理不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)，更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)和諧的重要保障。
2024-04-02 16:14
主講老師：劉乃持課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職場(chǎng)壓力調(diào)試情緒管理課綱
情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能，它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí)，情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力，促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
2024-04-01 16:19
主講老師：姜穎課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

賦能職場(chǎng)——情緒壓力管理
情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能，它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí)，情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力，促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
2024-04-01 15:43
主講老師：劉茗燁課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

做情緒的朋友——職場(chǎng)情緒壓力管理
情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能，它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理，我們可以更好地與他人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí)，情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力，促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
2024-04-01 15:38
主講老師：李悅?cè)?/a> 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

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