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壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒，以及處理他人情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系的維護(hù)至關(guān)重要。通過情緒管理，人們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，減少負(fù)面情緒的影響，提升積極情緒的體驗(yàn)。這要求個(gè)體學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒狀態(tài)，采取適當(dāng)?shù)牟呗詠碚{(diào)節(jié)情緒，并保持情緒的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。情緒管理是個(gè)人心理健康和社會(huì)適應(yīng)的重要體現(xiàn)。
  • 2024-05-27 15:09  
  • 主講老師：張姍姍 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人掌控和調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的重要能力。它涉及識(shí)別、表達(dá)、理解和調(diào)節(jié)情緒，以便在不同情境下做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。有效的情緒管理有助于增強(qiáng)個(gè)體的適應(yīng)力，改善人際關(guān)系，提升工作效率和生活質(zhì)量。它要求我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持冷靜、積極，通過合理的方式表達(dá)和釋放情緒，避免情緒失控對(duì)他人和自己造成傷害。情緒管理是一項(xiàng)終身學(xué)習(xí)的技能，需要我們不斷實(shí)踐和提升。
  • 2024-05-24 11:46  
  • 主講老師：孫菡 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控，以及對(duì)他人情緒的察覺和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，減少負(fù)面情緒的影響，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過情緒管理，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)自我控制和決策能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:45  
  • 主講老師：張揚(yáng) 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
《危機(jī)公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 《危機(jī)公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控，以及對(duì)他人情緒的察覺和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，減少負(fù)面情緒的影響，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過情緒管理，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)自我控制和決策能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:44  
  • 主講老師：張揚(yáng) 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控，以及對(duì)他人情緒的察覺和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，減少負(fù)面情緒的影響，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過情緒管理，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)自我控制和決策能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:30  
  • 主講老師：張揚(yáng) 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)控的過程。它要求我們學(xué)會(huì)在面對(duì)各種情境時(shí)，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對(duì)生活和工作造成負(fù)面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并提升個(gè)人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術(shù)，也是一項(xiàng)重要的生活技能，它對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師：鄭文茵 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
電信行業(yè)投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
  • 電信行業(yè)投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)控的過程。它要求我們學(xué)會(huì)在面對(duì)各種情境時(shí)，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對(duì)生活和工作造成負(fù)面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并提升個(gè)人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術(shù)，也是一項(xiàng)重要的生活技能，它對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師：鄭文茵 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
遇見有潛力的自己 ——探索屬于您自己的價(jià)值詞典
  • 遇見有潛力的自己 ——探索屬于您自己的價(jià)值詞典
  • 情緒價(jià)值是指?jìng)€(gè)體在情緒上所體驗(yàn)到的正面或負(fù)面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對(duì)個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強(qiáng)個(gè)體的幸福感、滿足感和動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價(jià)值對(duì)于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師：李汶娟 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
愛自己 ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適
  • 愛自己 ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適
  • 情緒價(jià)值是指?jìng)€(gè)體在情緒上所體驗(yàn)到的正面或負(fù)面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對(duì)個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強(qiáng)個(gè)體的幸福感、滿足感和動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價(jià)值對(duì)于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師：李汶娟 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
為職業(yè)人士心靈賦能 ——疫情壓力下的情緒管理
  • 為職業(yè)人士心靈賦能 ——疫情壓力下的情緒管理
  • 情緒價(jià)值是指?jìng)€(gè)體在情緒上所體驗(yàn)到的正面或負(fù)面的價(jià)值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對(duì)個(gè)體生活的意義。積極的情緒價(jià)值能夠增強(qiáng)個(gè)體的幸福感、滿足感和動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價(jià)值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個(gè)體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價(jià)值對(duì)于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 15:52  
  • 主講老師：李汶娟 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
我入山林看花去 課程大綱
  • 我入山林看花去 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控，以及對(duì)他人情緒的察覺和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，減少負(fù)面情緒的影響，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過情緒管理，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)自我控制和決策能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主講老師：鮑敦媛 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
壓力與情緒管理 課程大綱
  • 壓力與情緒管理 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織對(duì)情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對(duì)自我情緒的感知和掌控，以及對(duì)他人情緒的察覺和應(yīng)對(duì)。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn)，減少負(fù)面情緒的影響，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與效率。通過情緒管理，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，增強(qiáng)自我控制和決策能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的持續(xù)成長(zhǎng)與發(fā)展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主講老師：鮑敦媛 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
情緒管理與壓力釋放
  • 情緒管理與壓力釋放
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，通過識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒，以達(dá)到積極應(yīng)對(duì)和高效溝通的能力。它涉及對(duì)情緒的自我認(rèn)知、情緒表達(dá)的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的幸福感和工作效率，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-06 15:46  
  • 主講老師：李華 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
掌控你的2Q（EQ+AQ） ——陽光心態(tài)與自我激勵(lì)課程大綱
  • 掌控你的2Q（EQ+AQ） ——陽光心態(tài)與自我激勵(lì)課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面臨壓力、挑戰(zhàn)或沖突時(shí)，通過有效的方法和技巧來調(diào)節(jié)和控制情緒狀態(tài)的過程。它涉及識(shí)別情緒、理解情緒來源、采取積極應(yīng)對(duì)策略以及培養(yǎng)情緒韌性等方面。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量，增強(qiáng)組織的凝聚力和向心力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的和諧發(fā)展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主講老師：顏珺 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
樂活職場(chǎng) 幸福人生 ——情緒疏導(dǎo)與壓力管理課程大綱
  • 樂活職場(chǎng) 幸福人生 ——情緒疏導(dǎo)與壓力管理課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或組織在面臨壓力、挑戰(zhàn)或沖突時(shí)，通過有效的方法和技巧來調(diào)節(jié)和控制情緒狀態(tài)的過程。它涉及識(shí)別情緒、理解情緒來源、采取積極應(yīng)對(duì)策略以及培養(yǎng)情緒韌性等方面。良好的情緒管理有助于提升個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量，增強(qiáng)組織的凝聚力和向心力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的和諧發(fā)展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主講老師：顏珺 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
找到幸福之源——情緒與壓力管理
  • 找到幸福之源——情緒與壓力管理
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效處理、調(diào)節(jié)和表達(dá)自身情緒的能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，情緒管理對(duì)于個(gè)人成功至關(guān)重要。它涉及到識(shí)別、理解并接受自己的情緒，通過積極的應(yīng)對(duì)策略，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思維等，來調(diào)節(jié)消極情緒，提升積極情緒。良好的情緒管理有助于減輕壓力、增強(qiáng)自信，提升人際關(guān)系和工作效率。同時(shí)，情緒管理也是情商的重要組成部分，有助于個(gè)體在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中更好地適應(yīng)和成長(zhǎng)。
  • 2024-04-28 10:48  
  • 主講老師：蘇運(yùn) 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
釋放壓力，擁抱情緒
  • 釋放壓力，擁抱情緒
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及到識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提升工作效率和生活質(zhì)量。同時(shí)，情緒管理也有助于改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自身的吸引力和影響力。因此，掌握情緒管理技巧對(duì)于個(gè)人發(fā)展和職場(chǎng)成功具有重要意義。
  • 2024-04-26 15:11  
  • 主講老師：徐運(yùn)娥 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及到識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜和理智，避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，提升工作效率和生活質(zhì)量。同時(shí)，情緒管理也有助于改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自身的吸引力和影響力。因此，掌握情緒管理技巧對(duì)于個(gè)人發(fā)展和職場(chǎng)成功具有重要意義。
  • 2024-04-26 15:04  
  • 主講老師：倪龍?zhí)?/a> 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能，它關(guān)乎我們?nèi)绾斡行幚韮?nèi)心的情感波動(dòng)，保持平穩(wěn)的心態(tài)。在快節(jié)奏的生活中，我們時(shí)常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，這時(shí)情緒管理就顯得尤為重要。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會(huì)放松技巧以及建立健康的生活習(xí)慣，我們能夠更好地掌控自己的情緒，避免被負(fù)面情緒所困擾。情緒管理不僅有助于提升個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量，還能促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，使我們?cè)诠ぷ骱蜕钪懈訌娜葑孕拧?/li>
  • 2024-04-25 15:12  
  • 主講老師：孟德凱 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
 面議
職場(chǎng)沖突與沖突管理
  • 職場(chǎng)沖突與沖突管理
  • 情緒管理是個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成功的重要基石。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)表達(dá)情緒，以及有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升積極情緒的過程。情緒管理不僅有助于個(gè)人保持心理平衡，提高生活質(zhì)量，更能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，增強(qiáng)工作效率。通過培養(yǎng)情緒管理能力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持冷靜和理智，從而做出明智的決策。同時(shí)，情緒管理也有助于提升人際關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解和信任。因此，情緒管理是一項(xiàng)值得每個(gè)人重視和學(xué)習(xí)的技能。
  • 2024-04-24 15:35  
  • 主講老師：楊澤 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)
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