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《情緒與壓力管理》  課程大綱
  • 《情緒與壓力管理》 課程大綱
  • 情緒管理是調(diào)節(jié)和控制個(gè)人情緒的重要能力。在面對(duì)工作、生活或人際交往中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí),有效的情緒管理有助于保持冷靜、理智和積極的心態(tài)。它要求我們認(rèn)識(shí)并接受自己的情緒,通過合適的方式表達(dá)和釋放情感,同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,避免情緒失控對(duì)他人和自己造成不良影響。通過提升情緒管理能力,我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),建立健康的人際關(guān)系,提升個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感。
  • 2024-04-18 16:10  
  • 主講老師:姚光林 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
從壓力到力量——構(gòu)建你的職場(chǎng)情緒韌性
  • 從壓力到力量——構(gòu)建你的職場(chǎng)情緒韌性
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解、接受和調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理,我們可以更好地與他人溝通合作,建立積極的人際關(guān)系。同時(shí),情緒管理也有助于提升自我認(rèn)知,促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。因此,掌握情緒管理技巧對(duì)于個(gè)人和組織的成功都至關(guān)重要。
  • 2024-04-17 16:03  
  • 主講老師:孫林 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
3Q情商與人際關(guān)系管理  課程大綱
  • 3Q情商與人際關(guān)系管理 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒,以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧,我們可以保持冷靜、理智,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的情商,增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧,不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜3謭?jiān)韌不拔,更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
  • 2024-04-16 12:09  
  • 主講老師:胡永富 課時(shí)安排:2天/6小時(shí)一天
面議
管理者對(duì)下屬的情緒管理與心理疏導(dǎo)技術(shù)  課程大綱
  • 管理者對(duì)下屬的情緒管理與心理疏導(dǎo)技術(shù) 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒,以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧,我們可以保持冷靜、理智,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的情商,增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧,不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜3謭?jiān)韌不拔,更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
  • 2024-04-16 12:09  
  • 主講老師:胡永富 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理  課程大綱
  • 情緒與壓力管理 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們能夠識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒,以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。通過積極的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)技巧,我們可以保持冷靜、理智,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的情商,增強(qiáng)與他人的互動(dòng)效果。掌握情緒管理技巧,不僅能讓我們?cè)诶Ь持斜3謭?jiān)韌不拔,更能助力我們?cè)谏钪惺斋@更多的幸福和滿足。
  • 2024-04-16 12:09  
  • 主講老師:胡永富 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒,以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力,使我們更加和善、包容,與他人建立良好的關(guān)系。因此,情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn),更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
  • 2024-04-15 16:08  
  • 主講老師:魯潔 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
新員工壓力與情緒管理
  • 新員工壓力與情緒管理
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒,以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力,使我們更加和善、包容,與他人建立良好的關(guān)系。因此,情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn),更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
  • 2024-04-15 16:03  
  • 主講老師:魯潔 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《員工心理壓力與疏導(dǎo)》  課程大綱
  • 《員工心理壓力與疏導(dǎo)》 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系中不可或缺的一環(huán)。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解并調(diào)控自己的情緒,以保持內(nèi)心的平衡與穩(wěn)定。通過情緒管理,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力,使我們更加和善、包容,與他人建立良好的關(guān)系。因此,情緒管理不僅是個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn),更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人和諧發(fā)展的重要保障。
  • 2024-04-15 15:53  
  • 主講老師:羅文娟 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
《情緒管理與情商提升》  課程大綱
  • 《情緒管理與情商提升》 課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它涉及識(shí)別、理解并適當(dāng)調(diào)節(jié)自身情緒的過程。有效的情緒管理有助于我們保持冷靜、理智應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),避免因情緒波動(dòng)而影響決策和判斷。同時(shí),良好的情緒管理還能提升我們的人際關(guān)系,使我們更加和善、包容,贏得他人的尊重和信任。通過培養(yǎng)積極情緒、學(xué)會(huì)換位思考以及尋求支持等方式,我們可以不斷提升自己的情緒管理能力,為個(gè)人的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
  • 2024-04-15 15:11  
  • 主講老師:羅文娟 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是調(diào)節(jié)和控制自身情緒狀態(tài)的能力,對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的和諧與發(fā)展至關(guān)重要。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,避免因情緒波動(dòng)而做出沖動(dòng)的決策。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力,使我們能夠更好地理解他人的感受,建立更加和諧的人際關(guān)系。通過培養(yǎng)積極的情緒,我們能夠激發(fā)自身的潛能,更好地面對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。 請(qǐng)注意,情緒管理是一個(gè)復(fù)雜的過程,需要長(zhǎng)期的實(shí)踐和努力。我們需要學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒,理解其背后的原因,并尋找合適的方式來調(diào)節(jié)和控制它們。同時(shí),我們也需要
  • 2024-04-11 15:55  
  • 主講老師:何興勝 課時(shí)安排:2天/6小時(shí)一天
面議
《情緒與壓力管理》——快速減壓實(shí)現(xiàn)身心平衡
  • 《情緒與壓力管理》——快速減壓實(shí)現(xiàn)身心平衡
  • 情緒管理是每個(gè)人都需要掌握的重要能力,它關(guān)乎我們的心理健康和生活質(zhì)量。有效的情緒管理意味著能夠識(shí)別和調(diào)控自己的情緒,避免被負(fù)面情緒所主導(dǎo)。通過情緒管理,我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn),保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。這需要我們學(xué)會(huì)換位思考、積極溝通,以及培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)技巧。掌握情緒管理,不僅能夠提升個(gè)人的幸福感和滿足感,也有助于建立良好的人際關(guān)系,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會(huì)的和諧發(fā)展。
  • 2024-04-10 12:51  
  • 主講老師:張冬明 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
壓力調(diào)節(jié)與情緒管理課程大綱
  • 壓力調(diào)節(jié)與情緒管理課程大綱
  • 情緒管理是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí),有效調(diào)節(jié)和控制自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的身心健康、工作效率和人際關(guān)系的和諧至關(guān)重要。良好的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)問題,避免因情緒波動(dòng)而做出沖動(dòng)的決策。同時(shí),情緒管理也有助于提升我們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,使我們更好地與他人協(xié)作,共同解決問題。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理技巧,我們可以更好地掌控自己的情緒,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。
  • 2024-04-07 15:53  
  • 主講老師:趙瑞彬 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
優(yōu)秀員工職場(chǎng)思維
  • 優(yōu)秀員工職場(chǎng)思維
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡,避免過度壓抑或沖動(dòng),提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài),我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí),情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系,提升溝通效果,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此,學(xué)會(huì)情緒管理,是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
  • 2024-04-03 16:25  
  • 主講老師:唐宏亮 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
員工心態(tài)打造
  • 員工心態(tài)打造
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡,避免過度壓抑或沖動(dòng),提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài),我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí),情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系,提升溝通效果,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此,學(xué)會(huì)情緒管理,是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
  • 2024-04-03 16:24  
  • 主講老師:唐宏亮 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是指?jìng)€(gè)體有效地識(shí)別、理解、接受、表達(dá)和調(diào)節(jié)自身情緒的能力。它對(duì)于個(gè)人的心理健康、人際關(guān)系和職業(yè)生涯都具有重要意義。良好的情緒管理有助于保持內(nèi)心平衡,避免過度壓抑或沖動(dòng),提升自我認(rèn)知和情感智慧。通過積極應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)整心態(tài),我們能夠更好地適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。同時(shí),情緒管理也有助于建立良好的人際關(guān)系,提升溝通效果,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。因此,學(xué)會(huì)情緒管理,是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和幸福生活的關(guān)鍵。
  • 2024-04-03 16:18  
  • 主講老師:唐宏亮 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
五維職場(chǎng)情商修煉
  • 五維職場(chǎng)情商修煉
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和調(diào)控自己的情緒,以積極、理性的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認(rèn)知,增強(qiáng)心理韌性,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、掌握情緒調(diào)節(jié)技巧,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力,保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定。情緒管理不僅是一種個(gè)人修養(yǎng),更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)和諧的重要保障。
  • 2024-04-02 16:14  
  • 主講老師:劉乃持 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
情緒管理與壓力調(diào)適
  • 情緒管理與壓力調(diào)適
  • 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)成功的關(guān)鍵能力。它要求我們學(xué)會(huì)識(shí)別、理解和調(diào)控自己的情緒,以積極、理性的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。有效的情緒管理能夠提升我們的自我認(rèn)知,增強(qiáng)心理韌性,促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、掌握情緒調(diào)節(jié)技巧,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力,保持內(nèi)心的平靜與穩(wěn)定。情緒管理不僅是一種個(gè)人修養(yǎng),更是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)和諧的重要保障。
  • 2024-04-02 16:14  
  • 主講老師:劉乃持 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
職場(chǎng)壓力調(diào)試情緒管理課綱
  • 職場(chǎng)壓力調(diào)試情緒管理課綱
  • 情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能,它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理,我們可以更好地與他人溝通交流,建立良好的人際關(guān)系,提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí),情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力,促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
  • 2024-04-01 16:19  
  • 主講老師:姜穎 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
賦能職場(chǎng)——情緒壓力管理
  • 賦能職場(chǎng)——情緒壓力管理
  • 情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能,它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理,我們可以更好地與他人溝通交流,建立良好的人際關(guān)系,提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí),情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力,促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
  • 2024-04-01 15:43  
  • 主講老師:劉茗燁 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
面議
做情緒的朋友——職場(chǎng)情緒壓力管理
  • 做情緒的朋友——職場(chǎng)情緒壓力管理
  • 情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的生活技能,它涉及識(shí)別、理解、調(diào)控自身情緒的能力。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力,避免情緒失控帶來的負(fù)面影響。通過情緒管理,我們可以更好地與他人溝通交流,建立良好的人際關(guān)系,提升個(gè)人的幸福感和滿意度。同時(shí),情緒管理也有助于提升工作效率和創(chuàng)造力,促進(jìn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
  • 2024-04-01 15:38  
  • 主講老師:李悅?cè)?/a> 課時(shí)安排:1天/6小時(shí)
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