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心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 心晴驛站——與情緒壓力一起修行
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-06-28 16:03  
  • 主講老師：胡爽姿 課時安排：1天/6小時
 面議
勝在格局：現(xiàn)代職場的情壓管理與人格修養(yǎng)
  • 勝在格局：現(xiàn)代職場的情壓管理與人格修養(yǎng)
  • 情緒管理，是有效調(diào)控個人情感的藝術(shù)。它涉及識別、理解和處理情緒，以確保情緒不會過度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜，提高解決問題的能力，同時促進與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力，實現(xiàn)個人成長和幸福。
  • 2024-06-27 14:33  
  • 主講老師：趙強海 課時安排：1天/6小時
 面議
職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理
  • 職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理
  • 情緒管理是個人或團隊在面對壓力、挑戰(zhàn)或變化時，通過識別、表達、調(diào)節(jié)和控制情緒，以實現(xiàn)積極應(yīng)對和高效溝通的能力。它要求個體具備自我覺察，理解并接受自身情緒，同時學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情感，避免負(fù)面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系，提升工作效率和創(chuàng)造力，是個人成長和職場成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:50  
  • 主講老師：申廣超 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個人或團隊在面對壓力、挑戰(zhàn)或變化時，通過識別、表達、調(diào)節(jié)和控制情緒，以實現(xiàn)積極應(yīng)對和高效溝通的能力。它要求個體具備自我覺察，理解并接受自身情緒，同時學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情感，避免負(fù)面情緒影響決策和行為。情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系，提升工作效率和創(chuàng)造力，是個人成長和職場成功的重要因素。
  • 2024-06-17 15:44  
  • 主講老師：申廣超 課時安排：1天/6小時
 面議
職業(yè)壓力與情緒管理
  • 職業(yè)壓力與情緒管理
  • 情緒管理是一項至關(guān)重要的技能，它關(guān)乎我們?nèi)绾斡行幚韮?nèi)心的情感波動，保持平穩(wěn)的心態(tài)。在快節(jié)奏的生活中，我們時常面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，這時情緒管理就顯得尤為重要。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會放松技巧以及建立健康的生活習(xí)慣，我們能夠更好地掌控自己的情緒，避免被負(fù)面情緒所困擾。情緒管理不僅有助于提升個人的幸福感和生活質(zhì)量，還能促進人際關(guān)系的和諧，使我們在工作和生活中更加從容自信。
  • 2024-06-05 15:14  
  • 主講老師：張廣輝 課時安排：1天/6小時
 面議
《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 《王道.情緒與壓力管理》課程方案
  • 情緒管理是個人或組織在面對壓力和挑戰(zhàn)時，通過識別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒，以達到積極應(yīng)對和高效溝通的能力。它涉及對情緒的自我認(rèn)知、情緒表達的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個人的幸福感和工作效率，促進人際關(guān)系的和諧，對于個人成長和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師：王晨琛 課時安排：1天/6小時
 面議
《陽光心態(tài)》課程方案
  • 《陽光心態(tài)》課程方案
  • 情緒管理是個人或組織在面對壓力和挑戰(zhàn)時，通過識別、理解和調(diào)節(jié)自身情緒，以達到積極應(yīng)對和高效溝通的能力。它涉及對情緒的自我認(rèn)知、情緒表達的控制以及情緒影響的積極利用。良好的情緒管理有助于提升個人的幸福感和工作效率，促進人際關(guān)系的和諧，對于個人成長和組織發(fā)展具有重要意義。
  • 2024-05-31 12:56  
  • 主講老師：王晨琛 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒與壓力管理——自我催眠術(shù)療法
  • 情緒價值，簡而言之，是個體在情感、心理及社交層面帶來的積極影響和價值。它體現(xiàn)在人際關(guān)系的建立與維護中，如情感支持、社交互動、心理成長與情緒調(diào)節(jié)等方面。情緒價值能激發(fā)正面情緒，提升幸福感，促進個體與社會的和諧發(fā)展。在現(xiàn)代社會，人們愈發(fā)重視情緒價值，追求情感上的滿足與愉悅，這反映了人們對美好生活更高層次的心理需求。
  • 2024-05-31 12:32  
  • 主講老師：楊泰亮 課時安排：1天/6小時
 面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是每個人都需要掌握的重要能力，它關(guān)乎我們的心理健康和生活質(zhì)量。有效的情緒管理意味著能夠識別和調(diào)控自己的情緒，避免被負(fù)面情緒所主導(dǎo)。通過情緒管理，我們可以更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。這需要我們學(xué)會換位思考、積極溝通，以及培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)技巧。掌握情緒管理，不僅能夠提升個人的幸福感和滿足感，也有助于建立良好的人際關(guān)系，實現(xiàn)個人和社會的和諧發(fā)展。
  • 2024-05-29 11:33  
  • 主講老師：李治君 課時安排：1天/6小時
 面議
壓力與情緒管理
  • 壓力與情緒管理
  • 情緒管理是指個體有效識別、理解、表達和調(diào)節(jié)自身情緒，以及處理他人情緒的能力。它對于個人成長和人際關(guān)系的維護至關(guān)重要。通過情緒管理，人們能夠更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，減少負(fù)面情緒的影響，提升積極情緒的體驗。這要求個體學(xué)會識別自己的情緒狀態(tài)，采取適當(dāng)?shù)牟呗詠碚{(diào)節(jié)情緒，并保持情緒的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。情緒管理是個人心理健康和社會適應(yīng)的重要體現(xiàn)。
  • 2024-05-27 15:09  
  • 主講老師：張姍姍 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個人掌控和調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的重要能力。它涉及識別、表達、理解和調(diào)節(jié)情緒，以便在不同情境下做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。有效的情緒管理有助于增強個體的適應(yīng)力，改善人際關(guān)系，提升工作效率和生活質(zhì)量。它要求我們在面對壓力和挑戰(zhàn)時，能夠保持冷靜、積極，通過合理的方式表達和釋放情緒，避免情緒失控對他人和自己造成傷害。情緒管理是一項終身學(xué)習(xí)的技能，需要我們不斷實踐和提升。
  • 2024-05-24 11:46  
  • 主講老師：孫菡 課時安排：1天/6小時
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事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 事業(yè)啟航——新員工角色轉(zhuǎn)換與情緒管理
  • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應(yīng)對。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗，減少負(fù)面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現(xiàn)個人和組織的持續(xù)成長與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:45  
  • 主講老師：張揚 課時安排：1天/6小時
 面議
《危機公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 《危機公關(guān)與輿情管理》課程大綱
  • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應(yīng)對。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗，減少負(fù)面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現(xiàn)個人和組織的持續(xù)成長與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:44  
  • 主講老師：張揚 課時安排：1天/6小時
 面議
情緒與壓力管理
  • 情緒與壓力管理
  • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應(yīng)對。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗，減少負(fù)面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現(xiàn)個人和組織的持續(xù)成長與發(fā)展。
  • 2024-05-23 12:30  
  • 主講老師：張揚 課時安排：1天/6小時
 面議
情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情商管理及情緒壓力舒緩
  • 情緒管理是指個體對自我情緒的識別、理解、表達和調(diào)控的過程。它要求我們學(xué)會在面對各種情境時，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對生活和工作造成負(fù)面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應(yīng)對挑戰(zhàn)，并提升個人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術(shù)，也是一項重要的生活技能，它對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師：鄭文茵 課時安排：1天/6小時
 面議
電信行業(yè)投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
  • 電信行業(yè)投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程
  • 情緒管理是指個體對自我情緒的識別、理解、表達和調(diào)控的過程。它要求我們學(xué)會在面對各種情境時，保持冷靜、理智和樂觀，避免情緒失控對生活和工作造成負(fù)面影響。通過有效的情緒管理，我們能夠更好地處理壓力、應(yīng)對挑戰(zhàn)，并提升個人的幸福感和工作效率。情緒管理是一門藝術(shù)，也是一項重要的生活技能，它對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主講老師：鄭文茵 課時安排：1天/6小時
 面議
遇見有潛力的自己 ——探索屬于您自己的價值詞典
  • 遇見有潛力的自己 ——探索屬于您自己的價值詞典
  • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負(fù)面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
 面議
愛自己 ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適
  • 愛自己 ——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適
  • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負(fù)面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
 面議
為職業(yè)人士心靈賦能 ——疫情壓力下的情緒管理
  • 為職業(yè)人士心靈賦能 ——疫情壓力下的情緒管理
  • 情緒價值是指個體在情緒上所體驗到的正面或負(fù)面的價值感受。它涵蓋了情感的豐富性、深刻性和對個體生活的意義。積極的情緒價值能夠增強個體的幸福感、滿足感和動力，促進身心健康和人際關(guān)系的和諧。而消極的情緒價值則可能引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響個體的生活質(zhì)量和幸福感。因此，了解和培養(yǎng)積極的情緒價值對于個人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。
  • 2024-05-13 15:52  
  • 主講老師：李汶娟 課時安排：1天/6小時
 面議
我入山林看花去 課程大綱
  • 我入山林看花去 課程大綱
  • 情緒管理是個人或組織對情緒的識別、理解、表達和調(diào)節(jié)的過程。它涉及對自我情緒的感知和掌控，以及對他人情緒的察覺和應(yīng)對。情緒管理旨在培養(yǎng)積極的情緒體驗，減少負(fù)面情緒的影響，促進個人和團隊的和諧與效率。通過情緒管理，個體能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，增強自我控制和決策能力，進而實現(xiàn)個人和組織的持續(xù)成長與發(fā)展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主講老師：鮑敦媛 課時安排：1天/6小時
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