主講老師: | 楊翊東 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡介: | 時(shí)間管理是優(yōu)化生活和工作效率的關(guān)鍵能力。它涉及有效規(guī)劃、合理分配和監(jiān)控時(shí)間,確保重要任務(wù)得到優(yōu)先處理。優(yōu)秀的時(shí)間管理者能夠設(shè)定明確的目標(biāo),制定切實(shí)可行的計(jì)劃,并靈活應(yīng)對突發(fā)情況。他們懂得將時(shí)間用于有價(jià)值的事物,避免無效忙碌和拖延。通過良好的時(shí)間管理,個(gè)人能夠提高工作效率,減少壓力,享受更加充實(shí)和滿足的生活。因此,掌握時(shí)間管理技巧對于個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2024-03-18 13:02 |
課程背景:
假設(shè)工作時(shí)間為40年,工作的時(shí)間大概是35萬個(gè)小時(shí),也就是1.5萬天。這是每一個(gè)人僅有的一次職業(yè)生命,是極其有限的時(shí)間。在有限的時(shí)間里,你決定如何利用呢?回首已逝的歲月,你是否把時(shí)間用在了真正重要的、有價(jià)值的事情上了?還是此時(shí)此刻的你,是陷在碌碌無為、迷茫不知所措的處境中,無奈的追問:“時(shí)間都去哪了”?還是能問心無愧的面對所有,只因自己沒有虛度光陰,正朝著理想的方向前行?
沒有人刻意的去浪費(fèi)生命,可是大多數(shù)人都在無意識(shí)中的揮霍有限的時(shí)光?,F(xiàn)實(shí)中,我們總是聽到“時(shí)間管理”的字眼,卻很少有人真正理解它的深意?在如今信息時(shí)代的快速發(fā)展中,人每天接收的信息是18世紀(jì)的人一生接收信息的2.4倍。如此快節(jié)奏的社會(huì)中,在職場為了理想而奮斗的我們,如何安排好時(shí)間,使得我們具有時(shí)間的緊迫感,在有限的時(shí)間里,快速實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值!
課程收益:
? 通過培訓(xùn),學(xué)員能理解時(shí)間管理的實(shí)際內(nèi)涵與價(jià)值;
? 通過培訓(xùn),學(xué)員能分析時(shí)間損失的原因;
? 通過培訓(xùn),學(xué)員能掌握工作時(shí)間管理的流程及方法;
? 通過培訓(xùn),學(xué)員能掌握碎片化時(shí)間管理的方法;
課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天
授課對象:工作1-3年的職場員工
授課方式:實(shí)戰(zhàn)演練、案例教學(xué)、討論分析、互動(dòng)練習(xí)
課程大綱:
第一講:對時(shí)間管理的重新認(rèn)知
一、什么是時(shí)間管理
思考:帆船比賽的啟示
1. 時(shí)間管理的概念
2. 時(shí)間的特征
3. 四代時(shí)間管理理念及發(fā)展歷程
二、為什么要做時(shí)間管理
測試:你需要時(shí)間管理嗎?
1. 時(shí)間管理的誤區(qū)
辯論:加班VS增加效益
2. 時(shí)間管理的價(jià)值
第二講:明確目標(biāo)——跨出時(shí)間管理的第一步
一、明確你的目標(biāo)
討論:十年后你在哪里?
1. 為什么你我都不愿意設(shè)定目標(biāo)?
案例:游泳女將
2. 目標(biāo)的兩種類型
1)定量目標(biāo)
2)定性目標(biāo)
3. 設(shè)定目標(biāo)的步驟及方法
1)量化目標(biāo)設(shè)計(jì)
a. 量化目標(biāo)的5個(gè)維度
b. 量化目標(biāo)的SMART原則
工具:目標(biāo)量化方法表
2)定性目標(biāo)設(shè)計(jì)
a. 定性目標(biāo)的類型
b. 定性目標(biāo)的主要設(shè)計(jì)步驟
工具:定性目標(biāo)指標(biāo)類型表
課堂練習(xí):制定目標(biāo)
二、分解目標(biāo)
舉例:馬拉松
1. 分解目標(biāo)的兩種方法及應(yīng)用
1)剝洋蔥法
2)4M1E法
現(xiàn)場練習(xí):分解目標(biāo)
2. 設(shè)定目標(biāo)期限
工具:目標(biāo)分解表
第三講:制定計(jì)劃——做好時(shí)間管理的核心技能
問題:一場完美的旅行
一、為什么我們不愿意做計(jì)劃
討論:這是計(jì)劃嗎?
1. 影響計(jì)劃的四個(gè)核心因素
二、如何制定工作計(jì)劃
1. 完整計(jì)劃必備的五個(gè)要點(diǎn)(4W1H)
1)做什么?
2)什么時(shí)候做?
3)誰去做?
4)在哪里做?
5)怎么做?
2. 列出最后期限以及最后期限的成果
1)正向思維
2)逆向思維
3. 列出每一步計(jì)劃的任務(wù)工作
4. 計(jì)劃趕不上變化
工具:工作計(jì)劃表
現(xiàn)場練習(xí):制定計(jì)劃
第四講:用對方法——時(shí)間管理工具應(yīng)用
一、巧用時(shí)間的技巧
測試:思維的改變
1. 人們?nèi)绾螞Q定做事的有限順序
2. 什么是你的大石頭
3. 時(shí)間管理的方法
1)時(shí)間管理四現(xiàn)象
2)愛維利時(shí)間管理法
3)番茄工作法
4)20/80工作法
現(xiàn)場練習(xí):巧用時(shí)間工具
二、學(xué)會(huì)說不
角色扮演:面對請托
1. 學(xué)會(huì)說不的兩個(gè)思維改變
2. 學(xué)會(huì)說不的四種技巧
1)直接的拒絕
2)了解的拒絕
3)解釋的拒絕
4)提案的拒絕
三、改變做事方法
1. 戰(zhàn)勝拖延
2. 化繁為簡
3. 告別混亂
4. 注重協(xié)作
四、十個(gè)贏得時(shí)間的錦囊妙計(jì)
京公網(wǎng)安備 11011502001314號(hào)