幸福力與職場競爭力提升

【課程大綱】

■ 課程對象：全體員工

■ 課程時(shí)長：1天（6小時(shí)）
■ 課程目標(biāo)：

1、提升工作狀態(tài)，營造快樂氛圍；
2、穩(wěn)定員工隊(duì)伍，減少人才流失；
3、增強(qiáng)員工歸屬，提升幸福指數(shù)；
4、調(diào)整職業(yè)心態(tài)，端正職業(yè)態(tài)度；

6、完善自我人格，消除職業(yè)倦怠。

■ 課程特色：

企業(yè)教練+情景體驗(yàn)+頭腦風(fēng)暴+角色扮演+分組互動(dòng)+案例解析

■ 課程內(nèi)容：

【開營儀式】講師介紹，團(tuán)隊(duì)分組及風(fēng)采展示，課前熱身                                   

第一講   尋找自我幸福使命

一、迷失自己——找不到生活的激情

1、學(xué)會靜心

2、激發(fā)靈感

4、善于發(fā)現(xiàn)
二、價(jià)值觀紊亂——重新審視自己

1、正確選擇

2、珍視選擇

3、快速行動(dòng)

三、重新定位——確立職業(yè)目標(biāo)

1、職業(yè)性向

2、個(gè)人特長

3、職業(yè)定位
四、職業(yè)規(guī)劃——制訂清晰的實(shí)施計(jì)劃 

1、遠(yuǎn)期計(jì)劃

2、中期計(jì)劃

3、近期計(jì)劃
五、建立聯(lián)系——把自己和幸福使命緊緊關(guān)聯(lián)
1、自我檢驗(yàn)

2、不斷試驗(yàn)

3、用心體驗(yàn)

第二講  實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)
一、標(biāo)桿學(xué)習(xí)——借助你崇拜的英雄目標(biāo)

1、建立自我目標(biāo)

2、尋找學(xué)習(xí)目標(biāo)

3、對照學(xué)習(xí)目標(biāo)
二、個(gè)體角色——為你的幸福使命找出個(gè)體角色

1、時(shí)間跨度

2、生活場景

3、人物扮演

三、職業(yè)角色——為你的幸福使命找出職業(yè)角色

1、自我認(rèn)知

2、角色定位

3、換位思考
四、家庭角色——為你的幸福使命找出家庭角色

1、家庭和諧

2、待人寬容

3、承擔(dān)責(zé)任
五、行動(dòng)計(jì)劃——制定我的幸福行動(dòng)計(jì)劃

1、目標(biāo)明確

2、計(jì)劃具體

3、現(xiàn)實(shí)可行
六、積極行動(dòng)——快速預(yù)演，采取行動(dòng)
1、積極行動(dòng)

2、簡單重復(fù)

3、堅(jiān)持不懈

第三講   建立友好穩(wěn)固人際關(guān)系
一、讓“人”成為你的幸福目標(biāo)之一

1、愛己之心

2、愛人之心

3、容人之心
二、設(shè)定自我成長的人際關(guān)系目標(biāo)

1、選擇人脈

2、維護(hù)人脈

3、懂得借力
三、找到你身上不協(xié)調(diào)或不協(xié)調(diào)的信號

1、自我感覺

2、自我觀察

3、自我反省
四、訓(xùn)練聲音的協(xié)調(diào)性

1、頻率

2、語調(diào)

3、辨識
五、身心合一內(nèi)在一致的建立

1、鍛煉

2、修煉

3、融合
【培訓(xùn)總結(jié)】小組討論、分享與講師總結(jié)                    

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【午休】
【課前熱身】團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，熱身操                        

第四講   消除害怕與恐懼
一、聯(lián)想與分裂

1、分裂

2、聯(lián)想

3、思路
二、回放電影技術(shù)

1、右腦

2、畫面

3、情商
三、快速消除恐懼的辦法

1、激勵(lì)

2、轉(zhuǎn)移

3、誘導(dǎo)
四、他人定位

1、類比

2、對比

3、定位
五、中立的觀察者：系統(tǒng)排列法

1、角色

2、排列

3、甄別

第五講  建立自信
一、內(nèi)在聲音的重新建構(gòu)

1、傾聽

2、覺察

3、重構(gòu)
二、面對挫折的靈活應(yīng)變

1、轉(zhuǎn)變

2、轉(zhuǎn)移

3、轉(zhuǎn)化
三、尋找自尊、自愛與自信

1、視角

2、接納

3、包容
四、從容面對批評

1、放低

2、放開

3、放下
五、圖像空間轉(zhuǎn)移法

1、圖像

2、空間

3、轉(zhuǎn)移

第六講  保障積極的思想狀態(tài)
一、找出自己最佳時(shí)間線

1、時(shí)間

2、時(shí)段

3、時(shí)光
二、用語言、行為構(gòu)建積極的思想態(tài)度

1、激勵(lì)

2、正向

3、積極
三、創(chuàng)造全新的行為模式

1、動(dòng)機(jī)

2、思維

3、行為
四、決策破壞者

1、打破

2、顛覆

3、重塑

第七講  秀出你的最佳表現(xiàn)
一、增強(qiáng)自我控制力的應(yīng)用

1、情緒

2、思維

3、意志
二、烙下最佳表現(xiàn)的印記

1、短板

2、長板

3、強(qiáng)化

三、展開視角，成就無限

1、視角

2、眼界

3、格局

【結(jié)營儀式】復(fù)盤總結(jié)、小組討論與分享、團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)與合影