女性專題工作坊方案

第一期：學(xué)會(huì)溝通，情緒自由

培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：2天一晚

有沒有經(jīng)常發(fā)脾氣的情況或者深陷情緒中無(wú)法自拔？

有沒有聊天的時(shí)候不知道為什么就生氣或者吵起來(lái)了？

明明很想好好談?wù)?，明明那么在乎?duì)方，就是沒有辦法相處。

當(dāng)我們無(wú)法面對(duì)這些情緒的時(shí)候，就會(huì)出于本能的選擇了逃避，但事實(shí)上這些情緒遺留在了我們的身體里，而誰(shuí)又能知道從兒時(shí)到現(xiàn)在我們的身體里遺留了多少未完成的情緒呢？這恰恰是重大疾病的來(lái)源。憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等不被歡迎的情緒給我們帶來(lái)壓力，成為生活的苦惱。

這些問題都可以在本次工作坊中得到解決。

老師將帶領(lǐng)大家深度自我覺察。通過(guò)情景展示，意象對(duì)話，卡牌投射，角色扮演，敘事和焦點(diǎn)等專業(yè)方法。深度打開，讓你在更加了解自己的同時(shí)，幫助大家解決在生活中溝通不暢，被情緒控制等一系列的問題。

第二期：關(guān)系修復(fù)，活出自己

培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：2天一晚

我們每個(gè)人都活在關(guān)系里，不論你是誰(shuí)，你是什么職位，你擁有多少財(cái)富，我們每個(gè)人在關(guān)系里都會(huì)有困惑或挑戰(zhàn)，每個(gè)人都在探索與實(shí)踐一份好的關(guān)系。

關(guān)系修復(fù)工作坊將會(huì)聚焦在幫助你澄清你心中的困惑，更懂自己、懂他人，更有能力處理關(guān)系中的種種障礙與困難，探索發(fā)現(xiàn)心中的愛與力量，更愛自己、愛他人，提升自己的正能量，提升關(guān)系質(zhì)量。

老師將帶領(lǐng)大家修復(fù)重要關(guān)系，通過(guò)薩提亞家庭治療，家族序位排列，繪畫療愈等專業(yè)方法，為大家?guī)?lái)一場(chǎng)生命修復(fù)的盛宴。