自我管理與職業(yè)素養(yǎng)

【課程背景】

著名的管理學(xué)家彼得·德魯克（PeterDruker）曾指出：“未來(lái)的歷史學(xué)家會(huì)說(shuō)，這個(gè)世紀(jì)最重要的事情不是技術(shù)或網(wǎng)絡(luò)的革新，而是人類生存狀況的重大改變。在這個(gè)世紀(jì)里，人將擁有更多的選擇，他們必須積極地管理自己。”本課程旨在為企業(yè)員工尤其是新員工樹(shù)立良好的職業(yè)心態(tài)，提升職業(yè)員工職業(yè)化水準(zhǔn)，培養(yǎng)適合企業(yè)發(fā)展的優(yōu)秀員工，通過(guò)對(duì)學(xué)員態(tài)度、觀念、技能、自我管理、團(tuán)隊(duì)精神的培訓(xùn)，提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高主觀能動(dòng)性，為企業(yè)創(chuàng)造有效的結(jié)果，提高企業(yè)整體績(jī)效。

【課程收益】

1、有效平衡工作與生活的，提高工作效率和工作質(zhì)量

2、了解自我，提升自我管控能力；

3、讓學(xué)員掌握職場(chǎng)中目標(biāo)管理、時(shí)間管理、溝通管理等職業(yè)技能

【課程對(duì)象】

入職新員工

【課程時(shí)長(zhǎng)】1天/6小時(shí)

【課程大綱】

課程導(dǎo)入：三道門(mén)的故事

第一章 自我管理

一、什么是自我管理？

二、提升時(shí)間管理力

1、時(shí)間管理的自我診斷

2、時(shí)間管理的思維

3、時(shí)間的特性

4、時(shí)間管理的本質(zhì)

5、時(shí)間管理的方法

（1）四代時(shí)間管理的

（2）時(shí)間管理矩陣

（3）ABC法則及2/8定律

6、有效應(yīng)對(duì)拖延癥

二、情緒管理

1、認(rèn)識(shí)壓力的本質(zhì)，什么是壓力

2、壓力與情緒的關(guān)系

3、壓力的來(lái)源有哪些

4、如何消除工作中的負(fù)面情緒，讓自己充滿正能力

三、個(gè)人的語(yǔ)言管理

1、什么是溝通

2、溝通的方式：語(yǔ)言溝通&非語(yǔ)言溝通

互動(dòng)游戲：背靠背畫(huà)畫(huà)

3、與不同類型人溝通的技巧

第二章 職業(yè)素養(yǎng)

一、積極主動(dòng)的心態(tài)

1、積極主動(dòng)的態(tài)度

案例：?jiǎn)痰さ墓适?/span>

2、責(zé)任的來(lái)源

案例：上班遲到

案例：張松文和哪吒

3、人類獨(dú)特的四項(xiàng)天賦

1) 自我意識(shí)

2) 想象力

3) 良知

4) 獨(dú)立意志

二、職業(yè)方向盤(pán)：以終為始的目標(biāo)管理方法

1、SWOT自我分析職業(yè)發(fā)展

案例：以個(gè)人職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀為例，進(jìn)行SWOT分析

互動(dòng)：5分鐘進(jìn)行自我分析

2、目標(biāo)和目的的區(qū)別：明確什么是目標(biāo)

案例：用腦子跑馬拉松

3、什么是好的目標(biāo)？

4、目標(biāo)的設(shè)定原則：SMART原則

舉例說(shuō)明：我想減肥

5、愛(ài)樂(lè)工健

6、熱爐效應(yīng)

（備注：課程內(nèi)容可根據(jù)授課時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)整）