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高效時(shí)間管理成就幸福人生——卓有成效的時(shí)間管理技巧

主講老師: 任建業(yè) 任建業(yè)

主講師資:任建業(yè)

課時(shí)安排: 1天/6小時(shí)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡介: 時(shí)間管理是一種有效規(guī)劃和利用時(shí)間的技能,它幫助個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的工作效率。時(shí)間管理包括設(shè)置明確的目標(biāo)、制定實(shí)際可行的時(shí)間表、合理分配任務(wù)、優(yōu)先處理重要緊急的事項(xiàng),以及避免無效的時(shí)間消耗。通過有效的時(shí)間管理,可以提高工作效率,減少壓力和焦慮,更好地平衡工作與生活的關(guān)系,從而在工作和生活中都取得更好的成果。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2024-03-05 12:26


一、 課程說明:

現(xiàn)在的社會(huì),是一個(gè)信息大爆炸的時(shí)代。每一個(gè)人每天都會(huì)面臨眾多的事情。我們需要在這看似雜亂無章的事情中,理出頭緒,有條不紊地生活,按部就班地實(shí)現(xiàn)自己以及團(tuán)隊(duì)和企業(yè)的目標(biāo)。當(dāng)我們掌握這種關(guān)鍵技能,將給我們工作和生活帶來滿足感和成就感!

在飛速發(fā)展的社會(huì)節(jié)奏下, 激烈的競(jìng)爭(zhēng)、不斷變化的周圍環(huán)境,我們肩負(fù)的擔(dān)子日益繁重,促使我們要更好地完善自身,以應(yīng)對(duì)外界對(duì)我們提出的挑戰(zhàn)。在這種情況下,我們每天就是「忙、茫、盲」,越來越感到時(shí)間不夠用。此時(shí),你是否知道自己每天都在忙什么嗎?你是否知道你該如何的有序地工作才能達(dá)到個(gè)人和單位的目標(biāo)?你是否希望更有效率的完成更多的工作?

時(shí)間是世界上最充分的資源,每個(gè)人都擁有24小時(shí)的一天,然而時(shí)間又是世界上最稀缺的資源,每個(gè)人只能擁有24小時(shí)的一天。高效的職業(yè)人士有一個(gè)共同特點(diǎn),他們都是管理時(shí)間的高手,而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時(shí)間。管理時(shí)間是有技巧的,如何用最少的時(shí)間與精力完成更重要的事?本課程將傳授您時(shí)間的管理技巧,將使您的事業(yè)與個(gè)人生活獲得更為妥善的安排,推動(dòng)您事業(yè)與人生的成功。 

二、 目標(biāo):

ü 認(rèn)識(shí)到進(jìn)行時(shí)間管理的重要性與緊迫性

ü 使學(xué)員建立積極的人生態(tài)度,認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值和目標(biāo)的重要性

ü 掌握制訂目標(biāo)的SMART原則

ü 學(xué)會(huì)目標(biāo)的分解方法和工具

ü 在個(gè)人時(shí)間效能管理方面更具條理性,能夠區(qū)分主動(dòng)性和應(yīng)對(duì)性任務(wù);

ü 學(xué)會(huì)利用先進(jìn)的時(shí)間管理工具并解決實(shí)際問題

ü 學(xué)會(huì)如何管理好自身能量,成就幸福人生

三、 優(yōu)勢(shì)

授課老師經(jīng)驗(yàn)豐富,既有身為管理者的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)作為一名心理學(xué)資深教練將結(jié)合心理與行為層面分析時(shí)間管理背后的心理機(jī)制,實(shí)現(xiàn)高效工作的目的。

該培訓(xùn)項(xiàng)目已經(jīng)成為國內(nèi)許多企業(yè)員工培訓(xùn)計(jì)劃中必不可少的核心課程。作為最受歡迎的培訓(xùn)課程之一,它在各地都深獲好評(píng)。我們的培訓(xùn)課程將使你的觀念和行動(dòng)方式發(fā)生變化,從而幫助你取得更大的成就。

本課程采用簡潔直白的語言歸納了時(shí)間管理的方法、工具,借助心理學(xué)知識(shí),對(duì)發(fā)生在我們身邊的現(xiàn)實(shí)案例進(jìn)行剖析。從而能夠幫助學(xué)員更好的運(yùn)用和掌握這些技能,以較好的狀態(tài)面對(duì)工作和生活。

 

四、 程形式:

講授、點(diǎn)評(píng)、案例、管理活動(dòng)、視頻、實(shí)戰(zhàn)模擬等教法相結(jié)合

五、  課程時(shí)間:

兩天(12H

六、  課程對(duì)象:

中高層管理者、部門經(jīng)理、主管、儲(chǔ)備干部、希望輕松管理自我的員工

七、 程大綱:

(一) 時(shí)間管理的內(nèi)涵

時(shí)間管理定義及必要性

時(shí)間的四種特性

時(shí)間管理的本質(zhì)

時(shí)間管理發(fā)展與演變

產(chǎn)能平衡

案例探討: 亂了頭緒的經(jīng)理人

(二) 制訂人生使命宣言

你需要什么樣的成功

區(qū)分影響圈與關(guān)注圈

確定最佳注意力范圍

選擇生命的重心

確定角色和目標(biāo)

視頻賞析與探討:以終為始之向死而生

(三) 如何制訂工作目標(biāo)

目標(biāo)管理的全景圖

目標(biāo)管理實(shí)踐綜述

目標(biāo)管理的六大特征

個(gè)人與企業(yè)目標(biāo)的關(guān)系

制訂目標(biāo)要三位一體

目標(biāo)必須深入各部門

工作目標(biāo)的類型

- 達(dá)成型目標(biāo)

- 解決問題型目標(biāo)

- 例行型目標(biāo)

- 定量目標(biāo)

- 定性目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo)的SMART原則

- 明確具體(Specific

- 可衡量(Measurable

- 可接受(Acceptable

- 可實(shí)現(xiàn)(Realistic

- 有時(shí)間限制(Time-related

實(shí)戰(zhàn)演練:制訂符合SMART原則的目標(biāo)

(四) 工作目標(biāo)分解方法

目標(biāo)如何落地

目標(biāo)分解思維三步驟

目標(biāo)分解的方法及實(shí)用工具

- 剝洋蔥法

- 目標(biāo)樹型圖

- 甘特圖

- 目標(biāo)責(zé)任書

建立下屬目標(biāo)的四個(gè)步驟

- 理解組織目標(biāo)

- 自我設(shè)定目標(biāo)

- 進(jìn)行目標(biāo)對(duì)話

- 將目標(biāo)書面化

解決下屬阻力的方法

輔助工具:5W2H分析法

實(shí)戰(zhàn)演練:工作目標(biāo)分解

(五) 高效能時(shí)間管理方法

四象限時(shí)間管理法

三條重要的時(shí)間管理法則

高效時(shí)間管理的六條標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間管理的六個(gè)步驟

編制你的周計(jì)劃

視頻賞析與探討:石頭游戲

實(shí)戰(zhàn)演練:四象限時(shí)間管理法分析

(六) 時(shí)間管理的工具箱

科學(xué)的會(huì)議管理

高效能的秘訣:授權(quán)

學(xué)會(huì)拒絕,在取舍中完善

“管理”不速之客的時(shí)間

辦公桌上的5S運(yùn)動(dòng)

時(shí)間管理七要訣

實(shí)戰(zhàn)演練:工作重要性及干擾因素分析

實(shí)戰(zhàn)演練:六項(xiàng)時(shí)間管理工具練習(xí)

(七) 提升能量成就幸福人生

好身體產(chǎn)生高能量

集中思想可以加強(qiáng)能量

精神追求可以激發(fā)能量

好情緒提高能量的質(zhì)量

實(shí)戰(zhàn)演練:你的能量管理策略


 
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