潛意識探索工具OH卡牌實用技能

內容大綱：

第一部分 基礎入門

一、自我介紹

歐卡自我介紹的種類和應用

選牌、抽牌、特定意義、輪轉

二、OH卡使用基礎

1.卡牌起源：介紹歐卡的緣起，幫助學員更好從源頭理解卡牌

2.應用場景：目前應用的場景介紹

3.卡牌原理：三大原理和五大原則

4.歐卡系列：簡述歐卡家族系列卡牌

三、卡牌基本功

1.自由聯(lián)想：基本功里的基本功

2.正負解釋：去除二元性

3.圖文組合：讓你的左右腦同時開啟

第二部分 個案技能

四、個案實用玩法

1. 通用玩法

ü 故事接龍：故事隱喻自己

ü 三張牌：個案最實用玩法

2. 自我探索

ü 我是誰：最基本自我探索玩法

ü 時間的禮物：通過一生的探索找到各個時期的禮物

ü 登山之旅：看見你的行為模式

ü 英雄之旅：通過一個隱喻故事開啟自己的英雄旅程

3.關系探索

ü 我眼中的你：最常用關系探索玩法

ü 360度：最全面的關系，經(jīng)常出現(xiàn)奇跡的玩法

4.解決問題

ü 歐卡曼陀羅：看見各種可能性，找到資源

ü 蛻變之旅：價值連城的玩法，快速找到答案

ü 

第三部分 團體帶領

五、團體實用玩法

1.團隊培訓

ü 只言片語：團體動能提升最好用的玩法

ü 歐卡Pecha Kucha：用歐卡做演講，精簡高效

2.團隊融合

ü 故事接龍（文字版）：故事隱喻自己和團隊

ü 黃金時刻：每個人都是自己的英雄，超級賦能

ü 別人眼中的我：我在別人眼里是什么樣子的？團體活動結束前必做

3.團隊溝通

ü 獨特視角：每個人都有自己的獨特視角，接納人與人的不同

ü 雙人繪畫：清晰看見每個人的模式，找到相處之道

4.團體引導

ü 復盤之旅：個人和團隊高效復盤的工具

ü 歐卡曼陀羅：看見各種可能性，找到資源

ü 從現(xiàn)在到未來：厘清現(xiàn)狀，對未來達成共識的引導利器

六、怎樣做好一場團體帶領？

（1）團體帶領設計步驟

（2）活動設計大PK

第四部分 其他卡牌的應用

七、復原卡：情緒壓力緩解

八、Inuk卡：深度自我探索和覺察

九、伴侶卡：親密關系探索

十、女力覺醒卡：看見女性的成長

（本部分內容根據(jù)具體時間靈活調整）