主講老師: | 尚輝 | |
課時(shí)安排: | 0.5-1天,6小時(shí)/天 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡介: | 可見,在現(xiàn)代企業(yè)管理中,壓力與情緒管理變得越來越重要,成為我國企業(yè)人力資源管理中非常緊迫的課題之一。本次課程尚輝老師將從案例出發(fā),引入實(shí)用的方法和工具,幫助員工和企業(yè)解決情緒與壓力的困擾問題,為企業(yè)創(chuàng)造良好的工作氛圍和條件。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2022-11-25 10:23 |
課程背景:
心理壓力已經(jīng)成為各行業(yè)從業(yè)人員最常見的問題。雖然壓力可以成為激發(fā)員工工作能量及潛能的助力,但如若對(duì)壓力視而不見或管理不當(dāng),則可能成為影響績效的消極阻力。長期超負(fù)荷壓力可能導(dǎo)致各種職場(chǎng)不良反應(yīng),諸如:
? 心理問題引發(fā)個(gè)體生理及健康問題。
? 引發(fā)出勤率、工作狀態(tài)與工作效果出現(xiàn)問題。
? 引發(fā)團(tuán)隊(duì)氛圍甚至團(tuán)隊(duì)文化問題,導(dǎo)致職場(chǎng)關(guān)系緊張。
? 企業(yè)付出高昂的成本,包括保險(xiǎn)、醫(yī)療、客戶流失、資產(chǎn)受損以及更多的人力成本等。
可見,在現(xiàn)代企業(yè)管理中,壓力與情緒管理變得越來越重要,成為我國企業(yè)人力資源管理中非常緊迫的課題之一。本次課程尚輝老師將從案例出發(fā),引入實(shí)用的方法和工具,幫助員工和企業(yè)解決情緒與壓力的困擾問題,為企業(yè)創(chuàng)造良好的工作氛圍和條件。
學(xué)員收益:
1. 了解壓力與情緒管理的相關(guān)理論;
2. 掌握釋放壓力與情緒管理的方法與技巧;
3. 使員工達(dá)到身心內(nèi)外的整體和諧,提高工作效率和生活質(zhì)量;
4. 降低企業(yè)人力資源管理成本,提高工作績效;
授課特色:以故事引入+案例分析+工具方法解析的授課方式,幫助新員工系統(tǒng)性提升職業(yè)素質(zhì)和能力。
授課對(duì)象:企業(yè)中基層各類員工
課程時(shí)間:3-6小時(shí)(0.5-1天)
課程大綱
一、壓力現(xiàn)狀——了解你的壓力狀況
1. 現(xiàn)代社會(huì)壓力
2. 各崗位工作壓力
1. 壓力測(cè)試
工具:MMPI測(cè)驗(yàn),SRRS量表
二.壓力和情緒是什么
2. 壓力與情緒
3. 壓力的來源和表現(xiàn)
4. 壓力與情緒的關(guān)聯(lián)
工具:壓力周期反應(yīng)表
三.壓力應(yīng)對(duì)——方法與運(yùn)用
1. 減壓策略
2. 減壓工具
3. 系統(tǒng)性的管理改善
v 正確的工作方式與方法
v 正確的社交方式與方法
v 生活和人格建設(shè)
測(cè)試:社會(huì)支持體系
小組研討:回想一下你最近的煩心事
四.情緒的影響及應(yīng)對(duì)
1. 導(dǎo)致負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)?/span>
2. 緩解情緒的技巧
3. 自我調(diào)整的方法
4. 四個(gè)自我擺脫壓力的工具
工具:情緒調(diào)節(jié)圖法
案例:真實(shí)的阿甘的故事
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