| 主講老師： | 錢景國 |  |
| 課時安排： | 1天，6小時/天 | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 請看詳細(xì)課程介紹 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2025-04-25 10:28 |
國學(xué)智慧與情緒壓力管理
(一天版)
第一講：了悟真相
1、壓在何方：壓力的本源
2、人生真相：無常的世界
3、煉心之難：我執(zhí)的煩惱
4、達(dá)生之情：生命的真諦
第二講：自證禪心
1、心系當(dāng)下：
一念不生，前后際斷
不悲過去，非貪未來
禪修之道：保持高度覺察：修持靜坐的功夫
2、去欲明理
大學(xué)之道，在明明德
大智知止，大慧達(dá)觀
3、常做減法
為學(xué)日益，為道日損
損之又損，以致無為
4、中和心性
致虛守靜，心無掛礙
喜怒哀樂，發(fā)而中節(jié)
5、順天休命
樂天知命，順受其正
永言配命，自求多福
第三講：自我解壓
1、學(xué)會接受：人生本來就這樣
? 人間處處有壓力
? 打好人生每手牌
2、學(xué)會應(yīng)對：方法總比問題多
? 列出你的問題
? 作出最壞設(shè)想
? 一切盡你所能
? 結(jié)果聽天由命
3、學(xué)會調(diào)節(jié)：一張一弛文武道
? 怡情養(yǎng)性，適時宣泄
? 調(diào)節(jié)飲食，科學(xué)健身
4、學(xué)會轉(zhuǎn)變：提升你的逆商
? 轉(zhuǎn)變觀念，調(diào)整心態(tài)
? 體認(rèn)因果，活出精彩
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