四季養(yǎng)生智慧

課程大綱/要點：

一、讀懂自己的身體

1、中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則

2、四季養(yǎng)生法則

3、我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的

二、春季養(yǎng)生方案：

像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統(tǒng)護養(yǎng)法

1、肝有問題就會顯老

2、每個人身體里都有五朵金花

3、怎樣清肝明目

4、按穴位、乳腺增生好了，

5、預防人老珠黃的秘方

三、夏季養(yǎng)生方

初夏方：心是我們永遠的家

1、開心三大寶典

2、尋找幸福和快樂的源泉

四、長夏方：忘什么都不能忘本——脾系統(tǒng)護養(yǎng)法

1、敬重脾胃從每天怎么吃什么時候吃開始

2、調(diào)好脾胃白里透紅

五、秋季養(yǎng)生方：

肺沒病人才顯得水潤——肺系統(tǒng)護養(yǎng)法

1、手太陰肺經(jīng)清肺排毒

2、呼吸系統(tǒng)毛病的食療方案

六、冬季養(yǎng)生方：

腎好的人福氣大——腎系統(tǒng)護養(yǎng)法

1、食療養(yǎng)好腎精讓女人才有女人味，男人更陽剛

2、腎需要吃什么

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