情商正能量

【課程背景】

1、變化飛速的時(shí)代，很多人陷入莫名的迷茫、恐懼、消極、指責(zé)的情緒中不能自拔。

2、工作中，有的人一有困難，就手指外指，推諉、借口，做不好事情從來不回看自己。

3、單位中，居其位不謀其政，動(dòng)不動(dòng)就用情緒說話，甚至出現(xiàn)了有些人不作為的狀況。

4、有的人，工作生活分不開，在單位情緒一大堆，回到家還是情緒一大堆。

5、有的人總說自己工作壓力大，對(duì)單位的工作在心里總有負(fù)面對(duì)話。

6、有的人愛傳播負(fù)面信息、小道消息，使得單位人文環(huán)境出現(xiàn)不和諧、復(fù)雜化。

【課程目標(biāo)】

讓大家發(fā)現(xiàn)情緒的真相、壓力的真相。

讓大家重新定義自己和單位、和工作的關(guān)系，從而以負(fù)責(zé)任的態(tài)度面對(duì)自己。

學(xué)會(huì)工作、人際關(guān)系、家庭關(guān)系中情緒與目標(biāo)的關(guān)系，并愿意開創(chuàng)新的局面。

發(fā)現(xiàn)情商的重要性，學(xué)會(huì)有效的管理情緒。

真正體會(huì)到手指外指與內(nèi)指的有效方法，學(xué)會(huì)真正的負(fù)責(zé)任。

【課程對(duì)象】全員。

【課程時(shí)長(zhǎng)】

一天（6小時(shí)/天）

【課程特色】

1、不講大道理，不做簡(jiǎn)單說教，不勸人應(yīng)該怎樣。

2、課程融入心理教練、NLP教練等學(xué)科精髓，直指問題的真相。

3、課程進(jìn)行中，老師語言犀利、直接，于大家身邊的事來引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)我的“問題”。

4、學(xué)員會(huì)時(shí)不時(shí)的陷入深深的反思，使得課程逐層深入人心，課后學(xué)員變化明顯。

5、大家在課程中主動(dòng)參與度很高，而且課后效果持續(xù)性很好。

【課程大綱】

一、情商是什么？

1、對(duì)比IQ、EQ、AQ，發(fā)現(xiàn)情商的重要性。

2、情商，不只是對(duì)自己的情緒調(diào)適能力，還包括對(duì)他人情緒的主動(dòng)調(diào)適能力。

3、高情商是人際關(guān)系、家庭關(guān)系和諧的重要保障。

二、認(rèn)清情緒

1、提升情商，首先要認(rèn)清情緒。

2、情緒基于目標(biāo)做參照物，分為正面情緒、負(fù)面情緒。

3、情緒沒有好壞之分，只有有效和無效。

4、情緒化表達(dá)和表達(dá)情緒。

5、發(fā)現(xiàn)自己固有的自動(dòng)化反應(yīng)。

6、清晰情緒的真相。

三、提升情商的有效通道

1、感恩身邊人事物、感恩生命中的一切發(fā)生。

2、重新定義生命中的負(fù)面事件，愿意開放的心態(tài)去接納。

3、明晰因果、平衡法則，發(fā)現(xiàn)工作、生活中一切之美。

4、學(xué)會(huì)面對(duì)沖突和逆境，發(fā)現(xiàn)工作中壓力的真相。

5、遵從師道，在單位尊敬領(lǐng)導(dǎo)、長(zhǎng)輩、老同事。

6、安于孝道，從解除對(duì)原生家庭的抗拒開始化解內(nèi)心中的個(gè)個(gè)糾結(jié)。

7、學(xué)會(huì)遇到逆境的《心智法寶》。

四、責(zé)任擔(dān)當(dāng)，突破環(huán)境制約，生發(fā)正能量

1、認(rèn)清責(zé)任的真相。

2、區(qū)分好責(zé)任與本分。

3、發(fā)現(xiàn)自己過去在遇到事情時(shí)習(xí)慣性扮演的角色。

4、負(fù)責(zé)任是一個(gè)習(xí)慣，這是職場(chǎng)、家庭、工作中客情關(guān)系良性發(fā)展的基礎(chǔ)。

5、責(zé)任到我為止，說到做到，制定共同的《責(zé)任宣言》。

6、誠意、正心、修身、齊家、治國(guó)、平天下，從我開始生發(fā)正能量。

7、提升角度、高度、寬度、深度、氣度，做一個(gè)新時(shí)代的職場(chǎng)人。