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情緒管理與自我認(rèn)知

主講老師: 金鵬 金鵬

主講師資:金鵬

課時(shí)安排: 1天/6小時(shí)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡介: 在學(xué)習(xí)的過程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài),認(rèn)知企業(yè)的核心價(jià)值觀,并提升自我洞察的能力,發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足,增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度,是一個(gè)打造無障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)的絕佳課程。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2023-05-05 11:19

【授課形式】

采用目前國際上最盛行的心靈對(duì)話、案例模擬等情境式培訓(xùn)方法,使學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài),認(rèn)知企業(yè)的核心價(jià)值觀,并提升自我洞察的能力,發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足,增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度,是一個(gè)打造無障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)的絕佳課程。

 

【課程特點(diǎn)】

1講授與討論相結(jié)合的互動(dòng)式教學(xué);     2大量的互動(dòng)游戲帶動(dòng)啟發(fā)式教學(xué);   

3引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深層次的思想交峰;     4達(dá)到一種全身心交融的整體感悟;    

5課程注重實(shí)際效果而非概念教學(xué)。     6.針對(duì)受眾企業(yè)的文化進(jìn)行解讀與深化

 

【課程綱要】

前言:1、課前的三種定位:

1)學(xué)習(xí)心態(tài)的定位 —— 不一定終身受雇,但一定終身學(xué)習(xí)

2)職業(yè)角色的定位 —— 角色定位的精準(zhǔn)決定著事業(yè)投入的程度

3)課程共識(shí)的定位 —— 目標(biāo)達(dá)成公式=心態(tài)x方法x行動(dòng)

當(dāng)你的才華,還撐不起你的野心時(shí),就應(yīng)該靜下心來  學(xué)習(xí),當(dāng)你的能力,還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí),就應(yīng)該沉下心來  歷練,只有拼出來的美麗,沒有等出來的輝煌!靜心學(xué)習(xí),耐心沉淀!

2、職業(yè)人的四種角色定位:人才Vs人材Vs人財(cái)Vs人裁(從抱怨問題到主動(dòng)解決問題;從工作為老板做到為自己做)

一、自我認(rèn)知與職業(yè)人的四度訓(xùn)練

1、盡職盡責(zé)的態(tài)度:退休之日,你覺得職業(yè)中的自己值得尊重;遲暮之年,你感到生活中的自己值得驕傲  

1)承擔(dān)責(zé)任沒有對(duì)錯(cuò),只有選擇;選擇的路不同,結(jié)局也不同;

2)你只要愿意承擔(dān)責(zé)任,你可以獲得隱形的權(quán)力 

3)公司的事就是我的事:問題到我這里一定會(huì)得到解決……永遠(yuǎn)帶著解決方案去找你的上司……

4)責(zé)任勝于能力并不是否定能力,責(zé)任是能力中的核心能力,   

5)承擔(dān),是大智慧;躲避,是小聰明——用無所得的心,做有所得的事,

2、專注執(zhí)著的態(tài)度: 1)成功的人可以無數(shù)次修改方法,但絕不輕易放棄目標(biāo);不成功的人總改目標(biāo),就是不改方法

2)歷練你的毅力:永不言棄,永不言敗——《狼的啟示》

3、恪守承諾的態(tài)度 : 1)我說的即我做的,我做的即我說的。   (2)踐行承諾,恪守誠信  

3)信心決定成就的高度                 (4)成功者找方法,失敗者找借口

4、積極樂觀的態(tài)度 : 1)心態(tài)影響能力,心態(tài)影響健康,心態(tài)影響結(jié)果、

二、從心理學(xué)維度掌握自我認(rèn)知與情緒管理的方法:

1、體驗(yàn)周哈里窗測(cè)試,清晰認(rèn)知一個(gè)完整的我:周哈里窗情景測(cè)試解讀性格解析

1)不知道自己不知道——以為自己什么都知道,自以為是的認(rèn)知狀態(tài)。

2)知道自己不知道——有敬畏之心,開始空杯心態(tài),準(zhǔn)備豐富自己的認(rèn)知。

3)知道自己知道——抓住了事情的規(guī)律,提升了自己的認(rèn)知。

4)不知道自己知道——永遠(yuǎn)保持空杯心態(tài),認(rèn)知的最高境界

2、蘇東坡效應(yīng):尋找成長的“金鑰匙”,遇見更好的自己

1)橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同 (2)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的高低,來自成長過程中自我需求的激發(fā),也來自價(jià)值觀的引導(dǎo)  

3、弗洛伊德帶給我們的啟示:理性的自我認(rèn)知是情緒管理的第一步

1)關(guān)注自己的需求,接受自己的狀態(tài)。

2)關(guān)注外部的需求,然后看看自己能做什么

4、心理學(xué)話情緒管理:多巴胺與內(nèi)啡肽的價(jià)值

1)心理能量的激發(fā)   (2)積極情緒的自我調(diào)試    3)情緒管理的三個(gè)法則:等一下、換一個(gè),大一點(diǎn)

 
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