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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

主講老師: 魏華 魏華

主講師資:魏華

課時(shí)安排: 2小時(shí)
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 請(qǐng)看詳細(xì)課程介紹
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2022-11-09 13:10

【課程背景】

隨著社會(huì)壓力的加大,工作節(jié)奏的加快,越來越多的人正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞,不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源,越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引,積勞成疾,不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。

不積跬步無(wú)以至千里,職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場(chǎng)女性更加需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式,只需要幾分鐘,做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善健康狀態(tài),緩解職場(chǎng)壓力,遠(yuǎn)離辦公室綜合癥,全面提升生活品質(zhì)。

【課程收益】

幫助大家巧妙地利用工作間隙,緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率,遠(yuǎn)離辦公室綜合癥;激活能量打造職場(chǎng)高績(jī)效;建立科學(xué)的生活方式,達(dá)到防病強(qiáng)身,延年益壽的目的。

【課程特色】

1、原創(chuàng)性——“古為今用,中西結(jié)合”,根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及自然療法,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道,從人體本源解除病痛。

2、獨(dú)特性——“健康養(yǎng)生,道法自然”,課程體現(xiàn)針對(duì)職場(chǎng)女性的特殊性,重在修身養(yǎng)性,給出全面、致的養(yǎng)生妙法,既深度和高度,又有偏方和秘術(shù)。

3、實(shí)戰(zhàn)性——“開眼開智,落地開花”,課程現(xiàn)場(chǎng)診斷治療,解決學(xué)員的身體問題,產(chǎn)生立竿見影的效果,也提供后期健康管理方案。

4、實(shí)用性——“一學(xué)就會(huì),巧妙應(yīng)用”課程化繁制簡(jiǎn),將復(fù)雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融會(huì)貫通,一體化,通俗易懂,經(jīng)典案例,秘方功法,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引,療效顯著。

【課程對(duì)象】亞健康人群,追求健康生活的人群

【培訓(xùn)用時(shí)】2小時(shí)

【培訓(xùn)方式】講解+互動(dòng)+實(shí)操演練

【課程大綱】

一、先導(dǎo)篇:學(xué)習(xí)中醫(yī)思維,抓住逆轉(zhuǎn)黃金期

1. 中醫(yī)是什么?

2. 西醫(yī)是什么?

3. 中醫(yī)  V S   西醫(yī)

二、基礎(chǔ)篇:體質(zhì)辨證病理,運(yùn)用中醫(yī)思維

1. 病是什么?

2. 體質(zhì)是什么?

3. 體質(zhì)和病的關(guān)系

4. 我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)中醫(yī)、用中醫(yī)?

三、不同體質(zhì)對(duì)應(yīng)節(jié)氣的身體狀況和解決辦法

1.   

2.   

3.   

4.    實(shí)(濕)

虛者補(bǔ)之;實(shí)者瀉之。寒者熱之;熱者寒之。以平為期

四、方法篇:“防未病”,調(diào)整健康的羅盤——專屬體質(zhì)調(diào)理

 辦公室常見疾病及其解決辦法

 

五、現(xiàn)場(chǎng)辨別體質(zhì)并給出養(yǎng)生建議


 
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