| 主講老師： | 鄧世超 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 《攀登者TM—用高逆商從容面對壓力，攀越逆境》是一本專注于提升個(gè)人逆境應(yīng)對能力的書籍。它引入了逆商（Adversity Quotient, AQ）的概念，通過科學(xué)的方法和實(shí)用的技巧，幫助讀者在面臨挑戰(zhàn)和壓力時(shí)保持冷靜、積極應(yīng)對，從而攀越逆境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和突破。本書不僅提供了豐富的案例和故事，還設(shè)計(jì)了實(shí)用的練習(xí)和工具，讓讀者在實(shí)踐中提升逆商，成為真正的攀登者。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-11-07 10:01 |
《攀登者TM—用高逆商從容面對壓力，攀越逆境》課程簡介
n 課程背景
每個(gè)人的一生總會(huì)面對或多或少的壓力和逆境，有的人選擇放棄，有的人選擇勇敢面對，其實(shí)我們每在逆境中做小的破城突圍，都是對自身的一次大的人生突破。
在這個(gè)處處充滿變數(shù)和競爭激烈的時(shí)代，壓力如空氣般存在。有工作的壓力：項(xiàng)目、業(yè)績、升職、加薪…..也有生活的壓力：逼婚、催婚、買房、房貸、車貸……如何面對壓力和逆境幾乎決定人生走向。對個(gè)人而言，工作和生活中所取得的成就不僅僅是能力和天賦決定的，還取決于你的應(yīng)對壓力和逆境的能力，即逆商。
?逆商決定著你抵御逆境和克服壓力的能力如何;
?逆商決定著你會(huì)戰(zhàn)勝壓力，還是會(huì)崩潰倒下;
?逆商決定著你會(huì)超常發(fā)揮、超越潛能，還是會(huì)無力抵御;
?逆商決定著你會(huì)放棄,還是會(huì)獲勝。
因此,逆商能夠助你學(xué)會(huì)在逆境和高壓力環(huán)境下如何面對，在別人撤退的地方繼續(xù)攀登，不做人生旅途中的放棄者和扎營者。
而對領(lǐng)導(dǎo)和組織而言,逆商是組織成功中一個(gè)基礎(chǔ)的、決定性的因素:
?它將影響上司的能力及其屬下的跟隨能力;
?它將決定著組織變革的影響程度和成功概率;
?它將決定著組織內(nèi)部的員工能多好、多快地應(yīng)對持續(xù)不斷的變革。
n 課程收益
這是一堂通過提升逆商，來幫助你面對壓力和逆境的課程，它能夠幫助你提升應(yīng)對壞事情的能力，避免陷入負(fù)面情緒中，無法自拔。 運(yùn)用逆商四維度檢測和LEAD工具訓(xùn)練逆商等方法，完成自我重構(gòu)，攀越逆境，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。
n 適合人群
生活和工作感覺壓力山大的人/渴望提升逆商管理的職場人/無法勇敢面對逆境人/對 AQ（逆商）好奇的人
n 課程時(shí)長:1天，6h
n 課程結(jié)構(gòu)
n 課程大綱
1、 課程游戲?qū)耄?/span>“千里緣分一線牽”
1) 游戲中的三類人：放棄者，猶豫著，和迎難而上者
2) 面對壓力的三類人：放棄者，扎營者和攀登者
3) 討論：三類人群的工作和生活狀態(tài)
4) 壓力與逆境困境現(xiàn)象
2、逆商對于我們的重要意義；
1) 一個(gè)簡單的游戲，體現(xiàn)了我們的逆商、智商和情商的協(xié)同合作
2) 逆商、智商和情商的三者的區(qū)別
3) 逆商、智商和情商對于人成長的作用
4) 逆商決定人生高度
3、逆商的組成維度
1) CROE工具評估個(gè)人逆商；
2) 逆商的組成維度
l 掌控感
l 擔(dān)當(dāng)力
l 影響度
l 持續(xù)性
3) 拼圖游戲：工作當(dāng)中的壓力表現(xiàn)和影響維度
4) 避免壓力淪為災(zāi)難化的方法
l 分心法
l 重塑法
4、如何提升逆商，應(yīng)對壓力
1) LEAD:攀登逆境的技巧
l L（Listen）：傾聽反應(yīng)
l E（Explore）：探究責(zé)任
l A（Analyze）：分析證據(jù)
l D（Do）：做點(diǎn)事情
2) 攀登逆境案例：我的愛情故事
3) 漏斗法則：邁出你對抗壓力和逆境的第一步
1V1練習(xí)：攀登逆境的“六脈神劍”
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