主講老師: | 吳丹 | |
課時(shí)安排: | 1-2天/6小時(shí)一天 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡(jiǎn)介: | 本課程聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工特質(zhì),聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工積極陽光心態(tài)塑造與壓力管理問題。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2023-04-11 11:44 |
課程內(nèi)容:
本課程聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工特質(zhì),聚焦現(xiàn)代企業(yè)員工積極陽光心態(tài)塑造與壓力管理問題。課程共十二章,通過運(yùn)用先賢哲人的金玉良言和工作中的現(xiàn)實(shí)案例,論述了不同的心態(tài)是如何決定人生的優(yōu)劣和成敗;從壓力認(rèn)知、九型人格與壓力管理、壓力管理的十大方法及步驟闡述壓力管理內(nèi)容。通過該課程的學(xué)習(xí)全面提升員工的情緒與壓力管理能力,塑造員工陽光心態(tài),樹立員工正確的價(jià)值觀,打造員工的工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性,從而全面提升員工自我驅(qū)動(dòng)力,提升績(jī)效。
課程對(duì)象:全員
課程目標(biāo):
v 授受心靈洗滌,塑造陽光健康的心態(tài)
v 樹立員工正向工作觀、人才觀、價(jià)值觀
v 有效激發(fā)員工的工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性
v 了解壓力的來源,正確認(rèn)知工作壓力
v 認(rèn)知性格與情緒及壓力管理的關(guān)系
v 掌握壓力管理的十大方法及步驟
課程用時(shí):1-2天
課程大綱:
陽光心態(tài)篇
v 第一章 心態(tài)是人生成敗的關(guān)鍵
v 一、心態(tài)是人生命運(yùn)的底牌
v 二、心態(tài)價(jià)值百萬
v 三、秉持陽光心態(tài),成就美好未來
v 四、為自己創(chuàng)設(shè)成功的環(huán)境
v 五、準(zhǔn)確定位
v 六、修煉良好心態(tài)的辦法
v 第二章 戰(zhàn)勝自卑,秉持自信
v 一、決不要隨意貶低自己
v 二、扔掉自卑的包袱
v 三、自信是成功的第一秘訣
v 四、自信贏在人生起跑線
v 五、認(rèn)清自我
v 六、人生沒有永恒的劣勢(shì)
v 七、自信創(chuàng)造奇跡
v 第三章 跨越悲觀,展現(xiàn)積極
v 一、人生始終有兩種選擇
v 二、換個(gè)角度看問題
v 三、樂觀地對(duì)待生活中的一切
v 四、逆境和挫折中的六種做法
v 五、積極樂觀助人步入非凡
v 六、從容接受不可改變的事實(shí)
v 七、讓樂觀成為習(xí)慣
v 第四章 拒絕拖延,把握主動(dòng)
v 一、等待是毒藥,命運(yùn)靠創(chuàng)造
v 二、成功在于比別人先行一步
v 三、把握今天就會(huì)擁有明天
v 四、拒絕“拖拉”的辦法
v 五、怎樣抓住時(shí)機(jī)?
v 六、處事要當(dāng)機(jī)立斷
v 第五章 突破怯弱,執(zhí)著堅(jiān)韌
v 一、堅(jiān)持不懈成就人生大事
v 二、巨大的成功靠的是韌性而不是力量
v 四、成功屬于被困難打不倒的人
v 五、堅(jiān)持到最后,你就是大贏家
v 第六章 挑戰(zhàn)命運(yùn),勤奮圖強(qiáng)
v 一、天行健,君子以自強(qiáng)不息
v 二、強(qiáng)者源于永不放棄的信念
v 三、靠自己掌握自己的命運(yùn)
v 四、拋開拐杖,自立自強(qiáng)
v 第七章 打破陳規(guī),創(chuàng)新創(chuàng)造
v 一、換個(gè)思路會(huì)有出路
v 二、怎樣獲得靈感?
v 三、怎樣創(chuàng)新?
v 第八章 摒棄懈怠,放飛熱情
v 一、熱情是人生成功的引擎
v 二、培養(yǎng)對(duì)工作的熱情
v 三、把熱情傳遞給更多人
v 四、一屋掃好,才可掃天下
v 第九章 職場(chǎng)人才價(jià)值觀
v 一、對(duì)工作敬業(yè)
v 二、對(duì)團(tuán)隊(duì)忠誠
v 三、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)服從
v 四、對(duì)他人欣賞
v 五、對(duì)自己自信
v 六、對(duì)企業(yè)奉獻(xiàn)
壓力管理篇
v 第十章 壓力管理——理解壓力
v 一、認(rèn)知壓力
v 二、適當(dāng)?shù)膲毫Ξa(chǎn)生動(dòng)力
v 三、壓力的來源
v 1、感到有負(fù)面壓力的因素
v 2、現(xiàn)代社會(huì)的壓力來源有哪些
v 3、產(chǎn)生壓力的原因——工作方面
v 4、產(chǎn)生壓力的原因——個(gè)性方面
v 5、產(chǎn)生壓力的原因——家庭方面
v 四、壓力來源公式
v 五、降低壓力值的途徑
v 六、調(diào)適壓力
v 七、讓自己成為優(yōu)質(zhì)彈簧
v 八、壓力與績(jī)效關(guān)系
v 第十一章 九型人格與情緒及壓力
v 一、什么是九型人格
v 二、九型人格與情緒及壓力管理
v 1、完美主義者(完美型)
v (1)完美主義者特點(diǎn)
v (2)1號(hào)(完美型)的情緒與壓力
v 2、給予者(助人型)
v (1)給予者特點(diǎn)
v (2)2號(hào)(助人型)的情緒與壓力
v 3、實(shí)干者(成就型)
v (1)實(shí)干者特點(diǎn)
v (2)3號(hào)(成就型)的情緒與壓力
v 4、悲情浪漫者(自我型)
v (1)悲情浪漫者特點(diǎn)
v (2)4號(hào)(自我型)的情緒與壓力
v 5、觀察者(思考型)
v (1)觀察者特點(diǎn)
v (2)5號(hào)(思考型)的情緒與壓力
v 6、懷疑者(忠誠型)
v (1)懷疑者特點(diǎn)
v (2)6號(hào)(忠誠型)的情緒與壓力
v 7、享樂主義者(歡樂型)
v (1)享樂主義者特點(diǎn)
v (2)7號(hào)(歡樂型)的情緒與壓力
v 8、保護(hù)者(領(lǐng)袖型)
v (1)保護(hù)者特點(diǎn)
v (2)8號(hào)(領(lǐng)袖型)的情緒與壓力
v 9、調(diào)停者(和平型)
v (1)調(diào)停者特點(diǎn)
v (2)9號(hào)(和平型)的情緒與壓力
v 第十二章 壓力管理十步法
v 一、精神超越——價(jià)值觀和人生定位
v 二、心態(tài)調(diào)整——以積極的心態(tài)擁抱壓力
v 三、理性反思——自我反省和壓力日記
v 四、建立平衡——不將工作上的壓力帶回家
v 五、時(shí)間管理——?jiǎng)e讓安排左右你,做時(shí)間的主人
v 六、加強(qiáng)溝通——不要一個(gè)人承擔(dān)所有壓力
v 七、提升能力——疏解壓力的有效方式
v 八、活在當(dāng)下——集中精力做好今天的工作
v 九、生理調(diào)節(jié)——保持健康,學(xué)會(huì)放松
v 十、日常減壓——減輕壓力10種方法
課后答疑
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