主講老師: | 楊文利 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡介: | 《幸福感修煉》是一本關(guān)于提升個(gè)人幸福感的生活指南。它融合了心理學(xué)、哲學(xué)與實(shí)用技巧,幫助讀者認(rèn)識(shí)幸福的本質(zhì),學(xué)會(huì)在日常生活中尋找和創(chuàng)造快樂。書中提供了多種方法,如感恩練習(xí)、正念冥想、積極心態(tài)培養(yǎng)等,旨在引導(dǎo)讀者調(diào)整心態(tài),提升情緒管理能力,從而在快節(jié)奏與高壓力的現(xiàn)代生活中,找到內(nèi)心的平靜與滿足,實(shí)現(xiàn)真正的幸福與滿足。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2024-10-25 10:58 |
幸福感修煉
主講老師:楊文利
針對(duì)人群:全員
教學(xué)方法:講授法、圖解法、提問和點(diǎn)評(píng)法、角色扮演法、現(xiàn)場體驗(yàn)法、模擬練習(xí)法、示范指導(dǎo)法、游戲與總結(jié)法、測試與點(diǎn)評(píng)法、視頻賞析法、提問搶答法、情景模擬和演練法、頭腦風(fēng)暴法、有獎(jiǎng)競猜法、小組討論法和分組辯論法等
課程內(nèi)容:
一、 培訓(xùn)前導(dǎo)
1. 如何理解心想事成
2. 把一切變得更好的人才是幸福的人
二、 職業(yè)幸福感認(rèn)知
1. 職業(yè)幸福感概念認(rèn)知
2. 職業(yè)幸福感的三大支柱
3. 如何經(jīng)營職業(yè)幸福感
4. 發(fā)生在EMC公司的事
5. 《墨攻》劇情講解與分析
6. “踢貓”效應(yīng)
7. “塔羅牌”的解讀
8. 情商高手都會(huì)熟練運(yùn)用的合理情緒療法
三、 正確看待不如意
1. 幸福的七大障礙
2 不善發(fā)現(xiàn)
2 缺乏信念
2 攀比跟風(fēng)
2 不懂給與
2 不會(huì)知足
2 互不信任
2 過于焦慮
2. 七種職場人士應(yīng)具備的思維
2 前行還是回歸
2 紅綠燈法則
2 兩種語言體系的切換規(guī)則
2 如何理解人的反脆弱性
2 緊縮你的壞情緒抽屜
2 社會(huì)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)
2 如何成為自己的習(xí)慣管理大師
四、 感受不同層面的幸福
1. 個(gè)人層面
2 在親密關(guān)系中靠近靈魂
2 教育子女的四大邊界
2 “斷舍離”和“極簡”生活方式
2 不斷延展“自我”
2 你是不是“米”字型領(lǐng)導(dǎo)
2 活出生命的意義
2. 企業(yè)層面
2 競爭心理學(xué)
2 何為殘疾人理論
2 微時(shí)代的思維模式
2 幸福的原則
2 用心而非用力工作
3. 社會(huì)層面
2 布利丹之驢
2 言論自由
2 奮斗空間
2 迷霧中穿行
2 與社會(huì)建立鏈接
4. 感受方法
2 避免稀缺狀態(tài)
2 充分打開各個(gè)感官
2 具身認(rèn)知學(xué)的驚人發(fā)現(xiàn)
2 冥想的本質(zhì)
2 表情瑜伽與微表情管理
2 感恩日記
2 止語
2 俄羅斯方塊和21秒法則
2 吸引力法則和應(yīng)用
2 善用尤里卡效應(yīng)
2 失敗派對(duì)
2 忍耐力提升
2 原諒學(xué)者的最新發(fā)現(xiàn)
2 運(yùn)動(dòng)對(duì)抗抑郁
2 終身成長思維
2 用未來的智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)煩惱
2 舍得邏輯可以更完善
2 從愉悅到心流
五、 培訓(xùn)寄語
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